Ragam Bacaan Dzikir Pagi dan Petang Sesuai Ajaran Rasulullah SAW

Ilustrasi Berdzikir, Foto: Dok. Kumparan

Rutin mengucap dzikir dalam kehidupan sehari-hari dipercaya dapat meningkatkan ketenangan jiwa. Menurut jurnal Ilmiah Psikologi berjudul Efektivitas Pelatihan Dzikir dalam Meningkatkan Ketenangan Jiwa pada Lansia Penderita Hipertensi yang ditulis oleh Olivia Dwi Kumala dkk (2017:58), terdapat tiga kriteria ketenangan jiwa, yakni (1) sabar, merasa ridho dan ikhlas terhadap segala sesuatu, (2) optimis, memiliki semangat dan keyakinan, (3) merasa dekat dengan Allah SWT.

Salah satu cara untuk merasa dekat dengan Allah SWT yakni dengan berdzikir. Sebagaimana firman Allah SWT dalam Alquran berikut:

Allaziina aamanuu wa tatma'innu quluubuhum bizikril laah; alaa bizikril laahi tatma'innul quluub

Artinya:

"(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram." (QS. Ar Ra'ad: 28)

Secara bahasa, dzikir berarti mengingat, mengenang, memperhatikan. Al Kalabadzi dalam buku Dzikir demi Kebaikan Jiwa karya Anshori (2003) menegaskan bahwa dzikir yang sesungguhnya adalah melupakan semuanya kecuali Allah SWT.

Baca juga: Dzikir Pagi Petang Ustadz Yazid Lengkap dengan Terjemahannya

Bacaan Dzikir Pagi dan Petang Rasulullah

Ajaran agama Islam menganjurkan umatnya untuk mengucap dzikir setiap saat, tidak terkecuali saat pagi dan petang. Adapun bacaan dzikir pagi dan petang yang rutin diamalkan oleh Rasulullah SAW adalah sebagai berikut:

Artinya:

"Ya Allah, Engkau adalah Tuhanku, tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau, Engkaulah yang menciptakan aku dan aku adalah hambaMu semampuku. Aku berlindung kepadaMu dari keburukan yang kuperbuat. Aku mengakui nikmatMu kepadaku dan aku mengakui dosaku, oleh karena itu ampunilah aku. Sesungguhnya tiada yang mengampuni dosa-dosa selain Engkau."

Selain kalimat tersebut, dzikir pagi dan petang dapat dilakukan dengan melafalkan surat Al Ikhlas, Surat Al-Falaq, Surat An-Naas, hingga ayat Kursi atau surat Al Baqarah ayat 255. Hal tersebut selaras dengan sabda Rasulullah SAW yang artinya sebagaimana berikut:

"Barang siapa membaca tiga surat tersebut tiga kali setiap pagi dan petang maka ia (tiga surat tersebut) cukup baginya dari segala sesuatu." (HR. Abu Dawud dan Tirmidzi).

Demikianlah ulasan mengenai dzikir pagi dan petang yang sesuai dengan ajaran sunnah Rasulullah SAW. Semoga kita senantiasa dalam lindungan Allah SWT, ya. (RYFA)