Rangkuman Materi Tenis Meja dalam Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Penulis kumparan
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarRangkuman materi tenis meja perlu dipelajari untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi ujian. Materi ini dapat dijumpai sejak kelas 4 Sekolah Dasar.
Tenis meja sendiri merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan dengan cara memukul bola pingpong dengan raket khusus di atas meja. Memahami rangkuman materi ini sangat penting agar dapat menguasai sejarah hingga teknik permainannya.
Rangkuman Materi Tenis Meja pada PJOK
Mengutip Buku Ajar Teori dan Praktik Permainan Tenis Meja oleh Andikasanrawali (2021), tenis meja adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan dengan raket atau bat yang saling berlawanan. Adapun rangkuman materi tenis meja dalam pelajaran PJOK yaitu.
1. Sejarah Singkat
Tenis meja merupakan permainan yang berasal dari Inggris dan awalnya dimainkan hanya untuk hiburan di dalam ruangan. Pada 1926, International Table Tennis Federation (ITTF) dibentuk untuk mengatur turnamen internasional. Pada tahun 1988, tenis meja mulai dijadikan sebagai cabang olahraga resmi dalam olimpiade.
2. Peralatan dalam Tenis Meja
Beberapa peralatan yang diperlukan untuk bermain tenis meja yaitu;
Meja: Memiliki panjang 2,74 meter, tinggi 76 cm, dan lebar 1,525 meter.
Bet (Raket): Terbuat dari kayu yang dilapisi karet di kedua sisinya.
Net: Pembatas yang memiliki tinggi 15,25 cm untuk membagi meja menjadi dua bagian.
Bola: Berdiameter 40 mm yang terbuat dari plastik dengan berat sekitar 2,7 gram.
3. Peraturan Permainan
Ada sejumlah peraturan yang perlu dipahami oleh setiap pemain, di antaranya yaitu:
Pemain memukul bola dengan melewati net dan mendarat di sisi lawan.
Permainan menerapkan sistem rally point yanh setiap kesalahan akan menjadi poin milik lawan.
Servis dilakukan dari belakang meja ke area lawan dan harus melewati net.
Satu set terdiri dari 11 poin dan pemain harus unggul 2 poin untuk memenangkan permainan.
Teknik Dasar Tenis Meja
Seperti olahraga pada umumnya, tenis meja juga menerapkan berbagai teknik dasar khusus, di antaranya yaitu:
Servis: Teknik mengawali permainan dengan berbagai variasi putaran.
Grip (Pegangan Bet): Terdiri dari dua jenis, yakni shakehand grip (seperti berjabat tangan) dan penhold grip (seperti memegang pena).
Drive: Pukulan datar dan cepat untuk menyerang lawan.
Smash: Pukulan keras dan cepat untuk mencetak poin.
Push: Pukulan defensif untuk mengontrol laju bola.
Block: Menahan serangan lawan dengan teknik pukulan pendek.
Spin: Memberikan efek putaran pada bola untuk memperdaya lawan.
Baca juga: Panjang Meja Tenis Meja Standar dan Ketentuan Lainnya
Rangkuman materi tenis meja yang dijelaskan di atas bisa dijadikan pembelajaran oleh siswa. Dengan memahami seluk beluk materi ini, diharapkan siswa menguasai teori maupun praktiknya dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. (DLA)