Tangan yang Digunakan untuk Memegang Bola dalam Permainan Softball
Penulis kumparan
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSoftball atau sofbol ialah olahraga yang menggunakan bola kecil sebagai permainannya. Untuk memainkannya, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, seperti tangan untuk memegang bola. Lantas, tangan manakah yang digunakan untuk memegang bola?
Meskipun terkesan sepele, cara memegang bola sangat berpengaruh terhadap permainan sofbol. Bahkan, memegang bola menjadi awalan lemparan yang akan menentukan kemenangan sebuah tim.
Tangan yang Digunakan untuk Memegang Bola pada Sofbol
Dikutip dari buku Softball dan Baseball: Teori dan Praktek oleh Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha (2019), tangan manakah yang digunakan untuk memegang bola yakni dengan tangan lemparan, yakni tangan kanan. Namun apabila ia seorang kidal, maka bisa menggunakan tangan kiri.
Adapun cara memegang bola sendiri terbagi menjadi tiga macam, yakni pegangan dua jari, tiga jari, dan empat jari. Berikut penjelasannya
1. Cara Memegang Bola Dua Jari (Two Finger Grip)
Cara memegang bola yang satu ini umumnya digunakan oleh permainan slowpitch, yakni bola dilempar dengan kecepatan rendah. Teknik ini memberikan kestabilan yang lebih baik dalam melempar bola. Cara untuk melakukannya yakni:
Pegang bola sofbol dengan tangan lemparan.
Letakkan bola di telapak tangan dengan jahitan bola menghadap ke arah tangan lemparan.
Gunakan jari-jari tengah di atas bola menjepit bola dengan ujung jari dan pangkal jari. Letakkan jari manis di bawah bola, dengan pangkal jari menyentuh bola.
Pastikan ada sedikit celah antara jari tengah dan jari manis untuk memberikan ruang bagi bola untuk keluar saat dilempar.
Rapatkan jari tengah dan jari manis untuk membuat pegangan yang kuat pada bola dengan jari-jari lainnya melengkung atau menggenggam bola untuk memberikan stabilitas tambahan.
Sesuaikan posisi tangan dan jari-jari sampai merasa nyaman dan mampu mengontrol bola saat melempar.
2. Cara Memegang Bola Tiga Jari (Three Finger Grip)
Cara memegang dengan tiga jari umumnya digunakan oleh fastpitch, yakni dilempar dengan kecepatan tinggi. Pegangan ini memberikan kontrol, kekuatan, dan stabilitas saat melempar. Adapun cara memegang bola dengan tiga jari yakni:
Pegang bola dengan tangan lemparan.
Letakkan bola di telapak tangan dengan jahitan bola menghadap ke arah tangan lemparan.
Gunakan jari tengah di atas bola mengapit bola dengan ujung jari dan pangkal jari. Letakkan jari manis di tengah bola dengan pangkal jari menyentuh bola. Letakkan jari kelingking di bawah bola dengan pangkal jari menyentuhnya.
Pastikan ada sedikit celah antara jari tengah dan jari manis, dan antara jari manis dan jari kelingking untuk memberikan ruang bagi bola untuk keluar saat dilempar.
Rapatkan jari tengah, jari manis, dan jari kelingking untuk membuat pegangan yang kuat dan jari-jari lainnya menggenggam bola untuk memberikan stabilitas tambahan.
Sesuaikan posisi tangan dan jari-jari hingga merasa nyaman dan mampu mengontrol bola saat melempar.
3. Cara Memegang Bola Empat Jari (Four Finger Grip)
Cara memegang bola empat jari banyak dilakukan oleh fastpitch seperti memegang tiga jari. Sebab, teknikini memberikan kontrol, kekuatan, dan stabilitas yang optimal dalam melemparkan bola dengan kecepatan tinggi.
Untuk melakukannya, cara yang dilakukannya sebagai berikut:
Pegang bola dengan tangan lemparan.
Letakkan bola di telapak tangan dengan jahitan bola menghadap ke arah tangan lemparan.
Gunakan jari tengah di atas bola mengapit bola dengan ujung jari dan pangkal jari.
Letakkan jari manis di tengah bola, dengan pangkal jari menyentuh bola. Letakkan jari kelingking di tengah bola, dengan pangkal jari menyentuh bola. Letakkan jari telunjuk di bawah bola, dengan pangkal jari menyentuh bola.
Pastikan ada sedikit celah antara jari tengah dan jari manis serta antara jari manis dan jari kelingking.
Rapatkan jari tengah, jari manis, jari kelingking, dan jari telunjuk untuk membuat pegangan yang kuat pada bola.
Baca Juga: Tahap Persiapan Melakukan Pukulan Tumbuk dalam Permainan Softball
Sekarang sudah mengetahui tangan manakah yang digunakan untuk memegang bola olahraga sofbol dan teknik memegangnya secara tepat bukan? Semoga informasi di atas dapat membantu dalam mempelajari permainan yang satu ini.(MZM)