Ulasan Perbandingan Gerakan Tungkai dan Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Dada

Ilustrasi Perbandingan Gerakan Tungkai dan Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Dada. Sumber: Unsplash/Gentrit Sylejmani

Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah dua tangan dua kaki. Renang adalah olahraga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ada banyak gaya renang yang ada, salah satunya adalah gaya dada.

Agar bisa menggunakan gaya dada dengan baik, perenang harus memahami bagaimana gerakan yang tepat. Yang juga penting untuk diketahui adalah posisi tubuh perenang yang benar.

Sekilas tentang Renang Gaya Dada

Ilustrasi Perbandingan Gerakan Tungkai dan Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Dada. Sumber: Unsplash/Adam Cai

Dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas VIII, Nenggala (2006:164-166), renang gaya dada (breast stroke) juga disebut sebagai renang gaya katak karena menirukan gerakan katak saat berenang. Gaya renang ini merupakan yang paling efektif untuk renang jarak jauh.

Renang gaya dada pertama kali diperkenalkan oleh Kapten Webb pada tahun 1875 ketika menyeberangi Selat Inggris. Gaya renang ini juga merupakan gaya pertama yang dilombakan dalam olahraga renang.

Agar bisa melakukan renang gaya dada dengan benar, perenang harus mengatur posisi tubuh ketika di permukaan air. Berikut adalah posisi tubuh yang tepat.

Ketiga posisi tersebut bisa disesuaikan dengan postur tubuh setiap perenang.

Perbandingan Gerakan Tungkai dan Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Dada

Ilustrasi Perbandingan Gerakan Tungkai dan Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Dada. Sumber: Unsplash/Quimcy Dsouza

Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah dua tangan dua kaki. Berikut adalah rangkaian gerakan renang gaya dada.

Berikut adalah gerakan tangan dan kaki untuk latihan renang gaya dada.

1. Gerakan Kaki

2. Gerakan Lengan

Baca juga: Penjelasan Mengenai Pengambilan Napas dalam Renang Gaya Bebas

Ulasan tentang perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah dua tangan dua kaki tersebut bisa dipelajari agar semakin menguasai gaya renang. (KRIS)