Ulasan tentang Apa yang Kamu Ketahui tentang Olah Tubuh pada Seniman

Ilustrasi Apa yang kamu ketahui tentang olah tubuh, sumber foto (Geoffrey) by unsplash.com

Apa yang kamu ketahui tentang olah tubuh? Olah tubuh adalah salah satu aktivitas yang harus dilakukan sebelum seseorang melakukan pementasan. Kegiatan yang satu ini sangat penting bagi para penari maupun para aktor dan aktris teater. Olah tubuh dilakukan untuk memperoleh energi yang baru agar bisa tampil maksimal saat melakukan pentas. Secara umum, olah tubuh melatih ketahanan fisik, otot, nafas, dan tulang. Dengan melakukan latihan ini, maka tubuh akan lebih siap untuk melakukan aktivitas gerak. Alhasil, penampilan kamu akan lebih terlihat memukau bagi para audiens atau penonton. Adapun ulasan singkat mengenai olah tubuh akan dibahas lebih lanjut di artikel ini.

Baca juga : (Teknik Mengolah Tubuh dalam Seni Teater untuk Latihan)

Pengertian Latihan Olah Tubuh pada Seniman

Ilustrasi Apa yang kamu ketahui tentang olah tubuh, sumber foto (Felix M.) by unsplash.com

Mengutip buku Anatomi dan Fisiologi SMK/MAK Kelas X oleh Susilowati & Sulistyorini (2021), olah tubuh adalah suatu usaha untuk memelihara persendian maupun otot agar dapat bekerja dengan baik dan mengatur efisiensi kesehatan secara utuh.

Latihan olah tubuh adalah kewajiban yang harus dilakukan setiap aktor agar bisa memiliki tubuh yang sigap dan fleksibel ketika pertunjukan teater berlangsung. Hal ini termasuk bagian yang tidak terpisahkan karena mampu memberikan nilai positif terhadap materi yang dipentaskan.

Selain di bidang seni teater, olah tubuh juga dilakukan oleh seniman yang berkecimpung di bidang seni tari.

Manfaat Olah Tubuh

Olah tubuh memberikan banyak manfaat bagi para seniman sebelum berkaryadi atas panggung. Beberapa manfaat tersebut yakni sebagai berikut:

● Olah tubuh dapat meningkatkan kekuatan, ketahanan, dan elastisitas tubuh.

● Membantu seniman teater/penari untuk menciptakan gerakan yang indah dan memukau saat pentas.

● Dapat meningkatkan rangsangan tubuh dan daya tangkap gerak

● Menekan rasa malas dalam bergerak, sehingga lebih lincah dan lentur.

● Mengoptimalkan kemampuan otot-otot dan organ-organ tubuh.

● Menambah kualitas dalam pementasan.

Sekarang, tentu kamu sudah memahami apa yang dimaksud dengan olah tubuh dalam pertunjukan teater. Dengan melakukan olah tubuh, maka seniman akan dapat memiliki kekuatan, kelenturan, dan ketahanan tubuh. hal ini memungkinkan kamu untuk menciptakan gerakan yang menarik dan sesuai dengan kebutuhan pementasan. (DLA)