Upaya yang Dapat Dilakukan untuk Menjaga Sistem Pernapasan Tetap Sehat

Ilustrasi Upaya yang Dapat Dilakukan untuk Menjaga Sistem Pernapasan Kamu Tetap Sehat. Foto: dok. Unsplash/Braden Collum

Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat! Soal latihan ini umumnya dibahas dalam mata pelajaran IPA atau Ilmu Pengetahuan Alam. Dalam mata pelajaran ini, siswa belajar bagaimana cara menjaga kesehatan organ pernapasan.

Menjaga kesehatan organ pernapasan merupakan hal penting yang perlu dilakukan. Dengan organ pernapasan yang sehat, maka hidup dapat berjalan dengan baik.

Upaya yang Dapat Dilakukan untuk Menjaga Sistem Pernapasan Tetap Sehat

Ilustrasi Upaya yang Dapat Dilakukan untuk Menjaga Sistem Pernapasan Kamu Tetap Sehat. Foto: dok. Unsplash/kike vega

Mengutip buku berjudul RPAL untuk SD/MI Kelas 4, 5, & 6, Deden Rohendi, S.Pd., ‎Lisa Diana, ‎Dewi (2017: 1), makhluk hidup mempunyai ciri-ciri yang membuatnya berbeda dengan benda mati. Salah satu ciri makhluk hidup adalah bernapas.

Untuk dapat bernapas, makhluk hidup khususnya manusia menggunakan organ pernapasan yang ada dalam tubuh. Keberadaan organ pernapasan terbilang penting sehingga termasuk ke dalam salah satu organ vital bagi kehidupan manusia.

Organ pernapasan berperan besar bagi kelangsungan hidup manusia, sebab organ pernapasan merupakan organ utama yang berfungsi untuk melakukan kegiatan bernapas. Apa itu bernapas?

Dikutip dari buku Pedoman Cerdas Rangkuman Pengetahuan Alam Lengkap (RPAL), Tim Civitas Academica, ‎Windia Rini (2016: 73), bernapas dapat didefinisikan sebagai kegiatan memasukkan udara ke dalam tubuh serta mengeluarkan sisanya ke luar tubuh.

Dalam proses bernapas, terjadi pertukaran oksigen dan karbondioksida antara tubuh dan lingkungan luar. Untuk dapat bernapas dengan baik, seseorang perlu menjaga kesehatan organ pernapasannya.

Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat! Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ pernapasan adalah dengan menghindari kebiasaan merokok.

Hal tersebut karena kebiasaaan merokok memberikan risiko yang tinggi untuk merusak organ pernapasan yang paling utama, yaitu paru-paru.

Selain menghindari kebiasaan merokok, perlu dilakukan pula menghindari paparan asap rokok dan asap kendaraan yang juga sama berbahayanya dengan asap rokok. Untuk itu, sebaiknya tetap menggunakan masker saat bepergian keluar rumah, khususnya ke jalan raya dan tempat umum.

Upaya lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan olahraga secara rutin dan teratur. Dengan olahraga, kesehatan paru-paru dan jantung dapat tetap terjaga. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga dapat membantu menjaga kesehatan pernapasan.

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah menerapkan pola hidup sehat seperti memperbanyak minum air putih. Memeriksa kesehatan tubuh. Khususnya organ pernapasan secara berkala juga tak kalah penting dilakukan.

Baca juga: Daftar Organ Penyusun Sistem Pernapasan Manusia Beserta Fungsinya

Pembahasan soal jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat yang disajikan dalam artikel ini dapat dijadikan sebagai wawasan tambahan sekaligus materi belajar bagi siswa. (DAP)