Urutan Cara Melakukan Chest Pass Setinggi Dada dalam Permainan Bola Basket
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPermainan bola basket adalah sebuah olahraga yang seru untuk dimainkan dan ditonton pertandingannya. Untuk bisa bermain dengan baik, dibutuhkan penguasaan teknik yang bagus. Jelaskan urutan cara mengoper chest pass/operan setinggi dada permainan bola basket!
Olahraga ini dimainkan oleh dua regu yang masing-masing terdiri dari 5 orang pemain. Simak artikel ini untuk memahami teknik chest pass agar kalian bisa mendapatkan nilai tinggi dalam permainan bola basket.
Baca juga: 5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Ini Penting untuk Diketahui
Urutan Cara Mengoper Chest Pass/Operan Setinggi Dada Permainan Bola Basket
Dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Muhajir (2007), permainan bola basket bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang/basket pada papan pantul lawan.
Pemain bola basket juga harus mencegah pemain lawan untuk mendapatkan angka/nilai. Bola bisa dimainkan dengan cara didorong, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, dan melempar atau menggiring bola ke segala arah dalam lapangan.
Permainan bola basket berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh James A. Naismith pada tahun 1891. Kemudian permainan ini berkembang pesat ke seluruh dunia. Pada 21 Juni 1932 diadakan konferensi bola basket. Dari konferensi tersebut terbentuk Federasi Bola Basket Internasional atau Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA).
Ada berbagai jenis teknik yang harus dikuasai agar bisa bermain bola basket dengan benar. Salah satu teknik tersebut adalah chest pass/operan setinggi dada.
Chest pass adalah teknik mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada. Teknik ini merupakan operan jarak dekat yang sering dilakukan dalam pertandingan bola basket. Berikut ini urutan cara mengoper chest pass/operan setinggi dada:
Bola dipegang sesuai dengan teknik memegang bola basket.
Siku dibengkokkan ke samping sehingga bola dekat dengan dada.
Sikap kaki bisa dilakukan sejajar atau kuda-kuda dengan jarak selebar bahu.
Lutut ditekuk, badan condong ke depan, dan jaga keseimbangan.
Bola didorong ke depan dengan kedua tangan sambil meluruskan lengan dan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap keluar.
Bagi yang baru belajar, gerakan pelurusan dapat dibantu dengan melangkahkan salah satu kaki atau kaki belakang ke depan.
Arah operan setinggi dada, atau antara pinggang dan bahu penerima.
Bersamaan dengan gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan ke depan.
Itulah urutan cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket dengan benar. Kalian juga harus rajin berlatih agar semakin menguasai teknik ini. (KRIS)