Waktu Sahur yang Baik menurut Islam sesuai Hadis

Ilustrasi Waktu Sahur yang Baik menurut Islam, Sumber Unsplash Anna Pelzer

Sahur adalah kegiatan sunah yang bisa dilakukan sebelum puasa. Tak hanya mendapatkan pahala, sahur juga bisa memberi energi agar kuat berpuasa seharian. Waktu sahur yang baik menurut Islam bisa dipahami bila ingin melakukan kegiatan tersebut.

Sahur memang bisa dilakukan kapan saja sebelum azan Subuh berkumandang. Bagaimanapun juga, ada waktu terbaik yang telah dijelaskan dalam hadits.

Waktu Sahur yang Baik menurut Islam untuk Dilakukan

Ilustrasi Waktu Sahur yang Baik menurut Islam, Sumber Unsplash Lily Banse

Menurut buku Memantaskan Diri Menyambut Bulan Ramadhan, Abu Maryam Kautsar Amru (2018: 214), sahur bisa diartikan sebagai makanan atau minuman yang disantap pada waktu makan sahur sebelum Subuh.

Dari pernyataan di atas dapat diketahui bahwa sahur bisa dilakukan di jam berapa saja selama waktu Subuh belum masuk. Bagaimanapun juga, ada waktu sahur yang baik menurut Islam sesuai hadits.

Mengutip baznas.go.id, waktu yang dianjurkan untuk makan sahur adalah sekitar 30 hingga 40 menit sebelum azan Subuh. Hal ini dapat dilihat dalam hadits yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik bahwa Rasulullah saw. bersabda:

"Kami sahur bersama Rasulullah SAW, lalu beliau bangkit untuk shalat. Jarak antara sahur kami serta shalat (Subuh) sekitar bacaan lima puluh ayat." (Hadits Riwayat Bukhari dan Muslim).

Manfaat Sahur di Waktu Sesuai Hadis

Ilustrasi Waktu Sahur yang Baik menurut Islam, Sumber Unsplash Jimmy Dean

Ada sejumlah manfaat yang bisa diperoleh jika umat Islam sahur sesuai dengan hadis di atas. Berikut di antaranya:

1. Mengurangi Rasa Lapar

Sahur yang dilakukan sesuai waktu di atas membuat makanan lebih cepat dicerna. Akibatnya, umat Islam akan lekas lapar di siang hari. Oleh sebab itu, umat Islam bisa mengakalinya dengan sahur menjelang Subuh.

2. Mengoptimalkan Sistem Pencernaan

Sahur yang dilakukan menjelang Subuh bisa membuat sistem pencernaan bekerja lebih optimal. Jadi, kesehatan sistem tersebut dapat lebih terjaga.

3. Mempermudah Umat Islam untuk Salat Subuh

Salat Subuh adalah ibadah wajib yang tak boleh ditinggalkan. Supaya salat tersebut bisa dijalani dengan lebih mudah, umat Islam bisa sahur menjelang Subuh. Jadi, umat Islam hanya perlu menunggu waktu sebentar untuk menjalankannya.

Baca juga: Doa Sahur Ramadhan dan Keutamaan Sahur saat Berpuasa

Jadi, waktu sahur yang baik menurut Islam adalah 30 sampai 40 menit sebelum azan Subuh. Sejumlah manfaat di atas bisa dirasakan jika sahur pada waktu tersebut. (LOV)