3 Manfaat Gaya Otot dalam Kehidupan Sehari-hari beserta Penjelasannya

unsplash.com - Manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari

Tanpa disadari, kita banyak mendapatkan manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari. Pengertian dari gaya otot adalah gaya yang dilakukan oleh otot-otot tubuh kita. Misalnya saat kita berjalan, maka kita mengerahkan gaya otot kaki kita. Gaya otot sangat fleksibel karena dikendalikan oleh koordinasi biologis pada manusia. Oleh karena itu, gaya otot bisa mendorong dan menarik.

Bila dilihat dari pengertian di atas, sebenarnya terdapat manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari dan hampir seluruh kegiatan yang kita lakukan. Menurut Encyclopedia Britannica, gaya otot juga terjadi ketika kita menarik, mendorong, dan mengangkat benda. Otot bisa berkontraksi (memendek dan menebal) atau berelaksasi (memanjang dan menipis) menjadikan tulang dan sendi bergerak dan menghasilkan gerakan tubuh.

3 Manfaat Gaya Otot dalam Kehidupan Sehari-hari

Pada buku Tema 7 Kelas 4 SD dan MI Subtema 1, terdapat materi yang membahas tentang manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari kita. Banyaknya manfaat yang kita dapatkan ini dikarenakan setiap gerakan manusia memang selalu melibatkan otot. Berikut 3 manfaat utamanya.

1. Pergerakan

Manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari yang paling utama adalah menghasilkan gerakan. Gaya otot memungkinkan tubuh kita untuk bergerak secara kasar ataupun secara halus. Pergerakan yang terjadi bukan hanya gerakan yang terlihat, namun juga gerakan yang tidak terlihat. Contohnya: detakan jantung untuk sirkulasi darah, dan gerakan otot diafragma untuk pernapasan.

unsplash.com - salah satu manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari

2. Melakukan Aktivitas Sehari-Hari

Kita dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan manfaat dari gaya otot. Misalnya mengangkat, memindahkan, bergerak, dan juga berpindah tempat. Berjalan, menyapu, mecuci, berolahraga, semuanya membutuhkan gaya otot yang berbeda-beda.

3. Menjaga Postur Tubuh

Tubuh kita bisa berdiri tegap dan memiliki postur karena adanya rangka yang membentuk tubuh manusia. Selain tulang dan rangka, ternyata otot juga berperan dalam membentuk postur tubuh. Misalnya saat kita duduk atau berdiri, otot akan menjaga tubuh agar berada dalam posisi yang benar, otot punggung juga bisa memberikan postur pada tubuh, memberi pergerakan, dan menjaga postur tubuh tetap tegap selama tubuh bergerak.

Ternyata ada banyak manfaat gaya otot dalam kehidupan sehari-hari yang sering tidak kita sadari ya. Untuk itulah, penting bagi kita untuk bisa menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar supaya fungsi otot tetap bisa maksimal. (DNR)