3 Nama Buah yang Luarnya Kuning Dalamnya Putih

Ilustrasi Nama Buah. Sumber: Pexels.com/Trang Doan

Apa nama buah yang luarnya kuning dalamnya putih? Pertanyaan-pertanyaan seperti itu terkadang muncul ketika sedang bermain tebak-tebakan. Inilah jawaban tiga nama buah yang luarnya kuning dalamnya putih.

3 Daftar Nama Buah yang Luarnya Kuning Dalamnya Putih

Nama buah yang luarnya kuning dalamnya putih, yaitu:

Nama-nama buah tersebut sebenarnya tidak asing, bukan? Memang main tebak-tebakan itu bisa membuat rasa panik dan buru-buru ingin menjawab. Hal inilah yang membuat diri menjadi bingung bahkan blank. Namun, itulah sensasi seru dari bermain tebak-tebakan.

Terlepas dari sensasi seru main tebak-tebakan nama buah, ternyata tiga buah yang disebutkan tadi punya manfaat yang baik bila dikonsumsi, lho! Apa saja manfaat dari pisang, timun suri, dan kecapi? Berikut ulasannya yang dapat disimak.

1. Manfaat Pisang

Pisang. Sumber: Pexels.com/Aleksandar Pasaric

Buah pisang dapat dikatakan sebagai buah sejuta umat karena banyak orang suka pisang dan butuh pisang. Pasalnya, buah berkulit kuning ini merupakan makanan sehat yang cocok untuk diet.

Hamid Sakti Wibowo (2020: 75) dalam buku 7 Buah-buahan Istimewa dalam Alquran dan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia menyebutkan bahwa kalori dari buah pisang hanya sekitar 100 kalori, tapi sangat bernutrisi dan mengenyangkan.Selain itu, buah pisang juga mengandung antioksidan seperti, dopamine dan catechins.

2. Manfaat Timun Suri

Ilustrasi Es Timun Suri. Sumber: Pexels.com/Charlotte May

Timun suri atau mentimun suri merupakan buah yang selalu naik daun di kala bulan Ramadan. Buah ini dikenal dengan kandungan air yang banyak dan menyegarkan. Oleh sebab itu, banyak orang menjadikan buah berkulit kuning ini sebagai bahan es buah.

Selain sensasi segar dari timun suri yang kaya air, ternyata buah ini punya manfaat untuk mengatasi sembelit. Setiap 100 gram buah timun suri, setidaknya memiliki 0,89 miligram serat yang juga dilengkapi dengan nutrisi lain seperti vitamin C, kalium, karbohidrat, dan sebagainya.

3. Manfaat Kecapi

Ilustrasi Makan Kecapi. Sumber: Pexels.com/Polina Tankilevitch

Buah kecapi memiliki isi yang seperti manggis, tapi kulitnya berwarna kuning dan lebih keras. Buah berbentuk bulat ini memiliki kandungan serat pektin yang bermanfaat bagi tubuh.

Pektin itu sendiri adalah jenis serat yang larut air dan biasa ditemukan pada sayuran atau buah. Serat ini memiliki kaitan dengan LDL atau low-density lipoprotein dan mampu mencegahnya terbawa oleh darah. Jadi, buah kecapi dapat dikatakan sebagai buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol jahat.

Itulah informasi seputar nama buah yang luarnya kuning dalamnya putih serta manfaatnya. Ingalah konsumsi buah sesuai porsinya dan lakukan pola hidup sehat untuk mendapatkan kualitas hidup yang baik. (AA)