4 Ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Emosional (EQ)

Ilustrasi Ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Emosional Sumber Unsplash/Adam Winger

Manusia dilahirkan dengan memiliki kecerdasan intelektual (IQ) dan kecerdasan emosional (EQ). Ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional akan berbeda dengan mereka yang terlahir dengan kelebihan kecerdasan intelektual.

Dikutip dari buku About Intelligent and Genius, Radaaditia (2020:15), kecerdasan intelektual memiliki keunggulan akan berpikir yang akurat, tepat dan logis. Adapun kecerdasan emosional memiliki cara berpikir yang asosiatif, yaitu jenis pemikiran yang membantu seseorang dalam menciptakan asosiasi berbagai hal.

Mengenal 4 Ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Emosional

Ilustrasi Ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Emosional Sumber Unsplash/Lesly Juarez

Kecerdasan emosional adalah kemampuan memahami orang lain dalam merespon perasaan dari diri sendiri maupun dalam menghadapi lingkungannya. Berikut ini adalah empat ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional.

1. Empati

Empati merupakan perasaan ketika individu dapat mengerti, merasakan, dan membayangkan apa yang orang lain rasakan. Perasaan ini sangat penting dalam membangun kepercayaan erat dengan orang lain.

Memiliki perasaan empati memiliki banyak manfaat, antara lain dapat membantu individu untuk tetap tertib pada peraturan sosial, saling tolong menolong, serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Tingkat perasaan empati dipengaruhi oleh pola asuh orang tua dan pengalaman masa lalu.

2. Kontrol Diri

Kontrol diri adalah proses yang membentuk psikologi, fisik, dan pola perilaku berdasarkan standar di masyarakat. Kontrol diri penting ketika berinteraksi dengan orang lain, atau berada di lingkungan dan budaya baru.

Tidak memiliki kontrol diri dapat mengakibatkan seseorang kesulitan dalam mengendalikan emosinya. Biasanya, orang tersebut cenderung cepat marah, memberontak, gampang terpengaruh dengan lingkungan, bahkan mengakibatkan perilaku kriminal.

3. Kesadaran Diri

Kesadaran diri atau self awareness adalah kemampuan seseorang untuk mengenal dan mengerti emosi yang dirasakannya. Mereka yang memiliki kemampuan kesadaran diri dapat mengetahui dampak atau efek dari tindakan, emosi, atau suasana yang akan diberikan terhadap orang lain.

Seseorang dengan kesadaran diri yang baik akan mampu mengenal kelebihan serta kemampuannya. Mereka akan lebih percaya diri dalam mengelola potensi yang dimiliki, sehingga dapat tegas membuat keputusan yang tepat meskipun berada dalam tekanan.

4. Tidak Dendam

Orang yang memiliki kecerdasan emosional adalah orang yang tidak menyimpan amarah atau dendam dalam hatinya. Dampak dari mendendam, yaitu akan lebih rentan mengalami peningkatan tekanan darah, penyakit jantung, depresi, hingga mengalami kecemasan yang berlebihan.

Seseorang dengan kecerdasan emosional lebih fokus pada aksi dan solusi untuk keluar dari masalah. Selain itu, individu ini juga menjadi pemaaf dan mudah mengatasi perasaan dendam kepada seseorang yang telah berbuat kesalahan padanya.

Baca juga: Pengertian Kecerdasan Artifisial, Jenis-Jenis, dan Manfaatnya

Ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional antara lain memiliki empati, kontrol diri, self awareness, dan tidak memiliki dendam. Orang dengan kecerdasan emosional umumnya sukses dalam kehidupan dan pekerjaan, karena ia mampu mengontrol emosinya. (DK)