4 Tips dan Cara Mengoper Bola Basket dengan Dua Tangan dari Depan Dada

Tips dan Cara Mengoper Bola Basket dengan Dua Tangan dari Depan Dada, Foto: Pexels

Selain cara memegang bola yang benar, hal lain yang perlu dilatih sebelum bermain basket adalah cara mengoper bola basket dengan dua tangan dari depan dada alias chest pass.

Chest pass merupakan gerakan oper dasar di dalam permainan bola basket. Jika sudah menguasai gerakan ini, barulah kita bisa beralih ke overhead pass, wraparound pass, dan baseball pass.

Cara Mengoper Bola Basket dengan Dua Tangan dari Depan Dada

Tips dan Cara Mengoper Bola Basket dengan Dua Tangan dari Depan Dada, Foto: Pixabay

Berdasarkan buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan, Drs. Muhajir, M.Ed., (2007:18), inilah cara mengoper bola basket dengan dua tangan dari depan dada:

Tips Mengoper Bola Basket dengan Dua Tangan dari Depan Dada

Chest pass pada dasarnya merupakan teknik mengumpan yang paling mudah untuk dilakukan.

Meski begitu, ada beberapa tips yang harus diperhatikan supaya bisa melakukan teknik ini dengan sempurna, yakni:

Setelah mengetahui cara mengoper bola basket dengan dua tangan dari depan dada alias chest pass, kini kamu bisa berlatih di rumah bersama kakak, adik, atau orang tua. Sebelum memulai latihan, pastikan kamu sudah menerima nutrisi yang cukup dari makanan dan minuman yang bergizi, yah. (BRP)