Apa yang Dimaksud dengan Dribbling dalam Sepak Bola? Ini Penjelasannya

Ilustrasi dribbling. Foto: Pixabay

Menguasai teknik dribbling sangat penting bagi pemain sepak bola, terutama bagi penyerang dan gelandang. Namun, apa yang dimaksud dengan dribbling dalam sepak bola?

Mengutip buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karangan Asep Kurnia Nenggala, dribbling adalah teknik menggiring bola dengan cara menendang bola secara perlahan dan berulang-ulang menggunakan kaki agar tetap berada dalam kendali pemain.

Dribbling yang baik harus dilakukan dengan kecepatan, keseimbangan, dan kontrol bola yang baik. Pemain juga harus bisa mempertahankan bola sambil mencari peluang terbaik untuk mengoper atau menembak ke gawang.

Jenis-jenis Dribbling dalam Sepak Bola

Ilustrasi dribbling. Foto: Pixabay

Terdapat beberapa jenis dribbling dalam sepak bola yang digunakan tergantung pada situasi permainan. Merujuk buku Kepelatihan Sepak Bola karya Ketut Chandra Adinata Kusuma,S.Pd., M.Pd., berikut jenis-jenis dribbling yang paling umum:

1. Speed Dribbling (Dribbling Kecepatan)

Dribbling ini digunakan ketika pemain ingin membawa bola dengan cepat ke depan tanpa banyak gangguan dari lawan. Biasanya teknik ini digunakan dalam serangan balik atau saat pemain menemukan ruang kosong di lapangan.

Ciri-ciri speed dribbling:

2. Close Dribbling (Dribbling Dekat)

Dribbling ini dilakukan dengan menjaga bola tetap dekat dengan kaki sehingga lebih mudah dikontrol. Teknik ini digunakan saat pemain sedang dalam tekanan lawan atau ingin melakukan trik untuk melewati pemain bertahan.

Ciri-ciri close dribbling:

3. Dribbling Zig-Zag atau Fintas (Feint Dribbling)

Jenis dribbling ini digunakan untuk mengecoh lawan dengan gerakan tipuan atau perubahan arah yang cepat. Pemain biasanya melakukan body feint (gerakan tubuh palsu) atau step-over (langkah tipuan) untuk membuat lawan salah prediksi.

Ciri-ciri dribbling zig-zag:

Baca Juga: 19 Daftar Pemain Naturalisasi Indonesia 2025, Fan Sepak Bola Harus Tahu

Teknik Dasar Dribbling dalam Sepak Bola

Ilustrasi dribbling. Foto: Pixabay

Untuk menjadi pemain yang mahir dalam dribbling, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, seperti:

1. Posisi Tubuh yang Benar

Jaga keseimbangan tubuh dengan sedikit menekuk lutut. Gunakan lengan untuk menjaga keseimbangan dan melindungi bola dari lawan.

2. Kontrol Bola yang Baik

Sentuh bola dengan lembut agar tetap berada dalam kendali. Gunakan bagian dalam, luar, atau punggung kaki sesuai situasi permainan.

3. Pandangan ke Depan

Jangan hanya fokus melihat bola, tetapi lihat juga pergerakan lawan dan rekan setim. Pemain yang baik bisa menggiring bola sambil memperhatikan pergerakan di lapangan.

4. Perubahan Kecepatan dan Arah

Gunakan akselerasi untuk mengecoh lawan dan menciptakan ruang. Jangan hanya menggiring bola lurus, tetapi kombinasikan dengan gerakan memutar atau zig-zag.

(NDA)