Apa yang Dimaksud dengan Dribbling dalam Sepak Bola? Ini Penjelasannya
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMenguasai teknik dribbling sangat penting bagi pemain sepak bola, terutama bagi penyerang dan gelandang. Namun, apa yang dimaksud dengan dribbling dalam sepak bola?
Mengutip buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karangan Asep Kurnia Nenggala, dribbling adalah teknik menggiring bola dengan cara menendang bola secara perlahan dan berulang-ulang menggunakan kaki agar tetap berada dalam kendali pemain.
Dribbling yang baik harus dilakukan dengan kecepatan, keseimbangan, dan kontrol bola yang baik. Pemain juga harus bisa mempertahankan bola sambil mencari peluang terbaik untuk mengoper atau menembak ke gawang.
Jenis-jenis Dribbling dalam Sepak Bola
Terdapat beberapa jenis dribbling dalam sepak bola yang digunakan tergantung pada situasi permainan. Merujuk buku Kepelatihan Sepak Bola karya Ketut Chandra Adinata Kusuma,S.Pd., M.Pd., berikut jenis-jenis dribbling yang paling umum:
1. Speed Dribbling (Dribbling Kecepatan)
Dribbling ini digunakan ketika pemain ingin membawa bola dengan cepat ke depan tanpa banyak gangguan dari lawan. Biasanya teknik ini digunakan dalam serangan balik atau saat pemain menemukan ruang kosong di lapangan.
Ciri-ciri speed dribbling:
Menggunakan kaki bagian atas (punggung kaki) untuk mendorong bola ke depan.
Bola ditendang sedikit lebih jauh agar pemain bisa berlari dengan cepat.
Cocok untuk pemain sayap atau striker yang membutuhkan kecepatan.
2. Close Dribbling (Dribbling Dekat)
Dribbling ini dilakukan dengan menjaga bola tetap dekat dengan kaki sehingga lebih mudah dikontrol. Teknik ini digunakan saat pemain sedang dalam tekanan lawan atau ingin melakukan trik untuk melewati pemain bertahan.
Ciri-ciri close dribbling:
Menggunakan bagian dalam, luar, atau ujung kaki untuk mengontrol bola.
Bola tetap berada dekat dengan kaki pemain.
Cocok untuk melewati lawan dalam situasi satu lawan satu (1v1).
3. Dribbling Zig-Zag atau Fintas (Feint Dribbling)
Jenis dribbling ini digunakan untuk mengecoh lawan dengan gerakan tipuan atau perubahan arah yang cepat. Pemain biasanya melakukan body feint (gerakan tubuh palsu) atau step-over (langkah tipuan) untuk membuat lawan salah prediksi.
Ciri-ciri dribbling zig-zag:
Mengubah arah dengan cepat untuk mengecoh lawan.
Menggunakan kombinasi bagian dalam dan luar kaki.
Cocok untuk pemain yang kreatif seperti gelandang serang atau winger.
Baca Juga: 19 Daftar Pemain Naturalisasi Indonesia 2025, Fan Sepak Bola Harus Tahu
Teknik Dasar Dribbling dalam Sepak Bola
Untuk menjadi pemain yang mahir dalam dribbling, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, seperti:
1. Posisi Tubuh yang Benar
Jaga keseimbangan tubuh dengan sedikit menekuk lutut. Gunakan lengan untuk menjaga keseimbangan dan melindungi bola dari lawan.
2. Kontrol Bola yang Baik
Sentuh bola dengan lembut agar tetap berada dalam kendali. Gunakan bagian dalam, luar, atau punggung kaki sesuai situasi permainan.
3. Pandangan ke Depan
Jangan hanya fokus melihat bola, tetapi lihat juga pergerakan lawan dan rekan setim. Pemain yang baik bisa menggiring bola sambil memperhatikan pergerakan di lapangan.
4. Perubahan Kecepatan dan Arah
Gunakan akselerasi untuk mengecoh lawan dan menciptakan ruang. Jangan hanya menggiring bola lurus, tetapi kombinasikan dengan gerakan memutar atau zig-zag.
(NDA)