Body Mass Index dan Cara Perhitungannya

Body Mass Indeks chart. Foto: Pinterest

Body Mass Index diketahui merupakan salah satu cara untuk mengetahui rentang berat badan ideal, serta bisa digunakan untuk memprediksi seberapa besar risiko gangguan kesehatan yang dimiliki.

Metode Body Mass Indeks ini digunakan untuk menentukan berat badan yang sehat berdasarkan berat dan tinggi badan.

Body Mass Index dan cara menghitungnya

Angka dari Body Mass Indeks (BMI) digunakan untuk menunjukkan kategori berat badan untuk mengetahui seseorang apakah sudah proporsional atau belum. Melalui BMI, seseorang akan tahu apakah berat badannya termasuk kategori normal atau ideal, kelebihan, atau justru kekurangan.

Berikut ini adalah rumus perhitungan Body Mass Indeks:

Rumus Body Mass Indeks. Foto: Ayosehat

Body Mass Index di Indonesia dikelompokkan sebagai berikut:

• BMI di atas 25 termasuk dalam kategori obesitas

• BMI 23-24,9 dikategorikan mengalami kelebihan berat badan.

• BMI 18,5-22,9 dikategorikan dalam kisaran normal.

• BMI di bawah angka 18,5, maka orang tersebut memiliki berat badan di bawah normal.

Semakin besar Body Mass Index seseorang, semakin besar pula bentuk tubuhnya. Sebaliknya, semakin rendah Body Mass Indeks atau IMT, maka orang tersebut cenderung memiliki badan yang kurus.

Demikian adalah penjelasan mengenai Body Mass Index, semoga bermanfaat! (Adelliarosa)