Woman
·
10 Desember 2020 11:23

Body Mass Index: Pengertian dan Cara Ukur Berat Badan Ideal

Konten ini diproduksi oleh Berita Update
Body Mass Index: Pengertian dan Cara Ukur Berat Badan Ideal  (35966)
searchPerbesar
Body Mass Index ( BMI)
Body mass index merupakan estimasi berat/lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan yang dimiliki berupa angka-angka yang kemudian dikategorikan.
ADVERTISEMENT
Dengan adanya angka BMI, kita dapat mengetahui apakah sedang memiliki berat tubuh yang tergolong ideal atau tidak.

Body Mass Index dan Cara Mengukurnya

Body mass index atau Indeks massa tubuh adalah metrik standar yang digunakan untuk menentukan siapa saja yang masuk dalam golongan berat badan sehat dan tidak sehat.
BMI membandingkan berat badan dengan tinggi badan, dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat berikut ini:
Body Mass Index: Pengertian dan Cara Ukur Berat Badan Ideal  (35967)
searchPerbesar
Menghitung body mass indeks. Foto: Hellosehat
Hasil dari pembagian berat dan tinggi tersebut kemudian dikategorikan sebagai angkan Body Mass Index berikut ini, baik untuk pria maupun wanita:
  • Di bawah 18,5: underweight (berat badan kurang).
  • 18,5-24,9: normal.
  • 25,0-29,9: overweight (kegemukan).
  • 30,0 ke atas: obesitas.
Bagi yang memiliki hasi body mass index di atas 30 harus berhati-hati karena obesitas berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bisa memicu penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
ADVERTISEMENT
Tetap jaga pola makan dan jangan lupa olah raga untuk mendapatkan body mass indeks yang ideal. Semoga bermanfaat! (Adelliarosa)
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020