Cara Gerak Menggiring Bola dengan Punggung Kaki dalam Sepak Bola

Ilustrasi menggiring bola dengan punggung kaki, sumber foto: https://unsplash.com/

Cara menggiring bola atau biasa disebut dengan dribbiling merupakan salah satu teknik dasar dalam sepak bola selain cara menendang bola. Ada dua jenis cara menggiring bola atau dribbling, yang dapat dibagi menjadi dua jenis yaitu speed dribbling maupun closed dribbling. Keduanya memiliki perbedaan dari segi praktik dan manfaatnya. Dribling bisa juga dibilang sebagai teknik penentu dalam permainan sepak bola. Karena kita tidak bisa memberikan umpan kepada kawan akhirnya terpaksa menggiring bola menerobos barisan pertahanan lawan.

Cara Gerak Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Ilustrasi menggiring bola dengan punggung kaki, sumber foto: https://unsplash.com/

Berikut adalah cara gerak menggiring bola dengan punggung kaki yang dikutip dari Buku Ajar Sepak Bola Dasar, Arief Nur Wahyudi (2020: 12)

1. Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.

2. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.

3. Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

4. Dorong bola dengan punggung kaki ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.

5. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.

6. Bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki dipermukaan tanah.

7. Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.

8. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.

9. Pandangan ke depan.

Salah satu kelebihan dari menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki saat bermain sepak bola adalah kita dapat membawa bola dengan cepat ke pertahanan lawan dengan tingkat akurasi yang tinggi dan risiko bola lepas lebih kecil dibandingkan dengan Teknik menggiring yang lainnya.

Namun salah satu kekurangan dari menggiring bola dengan punggung kaki adalah sangat tidak efektif saat digunakan untuk mengecoh lawan baik ke kanan maupun kekiri. Oleh karena itu perlu kombinasi dalam Teknik dribbling sehingga bola bisa lebih lengket dengan kaki kita.

Itulah penjelasan mengenai teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola terutama menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki. (WWN)