Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh dan Menjaga Kesehatan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSetiap bagian anggota tubuh kita memiliki fungsi dan kegunaan tersendiri. Salah satu bagian tubuh manusia yang memiliki peran penting dalam kehidupannya adalah kulit karena memiliki fungsi untuk mengatur suhu tubuh. Salah satu cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan mengeluarkan keringat.
Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh untuk Bertahan Hidup
Kulit merupakan organ terluar manusia yang memiliki berbagai macam fungsi dan kegunaan, salah satunya adalah mengatur suhu tubuh manusia. Kulit dapat mengatur suhu tubuh manusia dengan cara menyesuaikan dengan keadaan dalam tubuh dan juga suhu ruangan di sekitarnya.
Cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan mengeluarkan keringat. Dalam buku berjudul Anti Aging: Rahasia Tampil Muda di Segala Usia yang disusun oleh Aji Budi Darmawan (2013:19) yang menyebutkan bahwa cara kulit mengatur suhu adalah dengan cara melebarkan atau mengerutkan pembuluh darah.
Lebih lanjut, dalam buku tersebut juga dipaparkan bahwa saat udara dingin, secara otomatis suhu tubuh akan turun. Pada kondisi seperti ini pembuluh akan menciut atau mengecil. Pengecilan pembuluh darah ini bertujuan untuk mengurangi kehilangan panas tubuh yang berlebihan.
Sebaliknya, pada kondisi panas, secara otomatis suhu tubuh akan ikut naik. Pada kondisi ini pembuluh darah akan melebar dan kulit akan mengeluarkan sejumlah keringat melalui pori-pori. Keringat yang dikeluarkan tubuh tersebut merupakan sebagian panas yang dikeluarkan oleh tubuh. Dengan adanya sistem pengaturan suhu tubuh yang dilakukan kulit, maka suhu tubuh akan selalu dalam kondisi stabil.
Cara Menjaga Kesehatan Kulit dengan Langkah Mudah
Agar kulit dapat melakukan fungsinya dengan maksimal, kita tentu perlu menjaga kesehatannya agar terhindar dari infeksi dan juga penyakit kulit yang mengganggu kesehatannya. Bagaimana cara menjaga kebersihan kulit? Berikut ini adalah langkah mudah untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit yang dapat kita terapkan sehari-hari:
Rutin membersihkan wajah dan tubuh, setidaknya dua kali sehari.
Gunakan pelembab secukupnya untuk menghindari kulit kering
Jaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat
Jalankan pola hidup sehat dan rutin berolahraga
Minum air putih secukupnya untuk memenuhi kebutuhan air harian tubuh
Dengan mengetahui bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh dan juga cara menjaga kesehatan kulit yang baik, Anda dapat dengan mudah menjaga kesehatan serta kebersihan kulit agar kulit Anda tetap sehat dan dapat berfungsi sebagaimana mestinya. (DAP)