Cara Melakukan Teknik Pukulan Forehand dalam Tenis Meja

Teknik Pukulan Forehand dalam Tenis Meja, Foto: Pixabay

Salah satu hal dasar yang perlu dilatih untuk bermain tenis meja adalah keterampilan memukul bola, termasuk pukulan forehand dalam tenis meja.

Jika kita bisa mengatur pukulan sesuai keinginan, maka kita bisa mengincar titik lemah lawan dengan mudah untuk menambah skor.

Cara Melakukan Teknik Pukulan Forehand dalam Tenis Meja

Teknik Pukulan Forehand dalam Tenis Meja, Foto: Pixabay

Dilansir dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Paiman, S.Pd., M.Or., (2021:18), pukulan forehand terjadi ketika bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja dikembalikan dengan satu pukulan.

Teknik ini mengutamakan kecepatan untuk memukul bola, sehingga sangat ampuh untuk menyerang lawan. Tak hanya itu, teknik pukulan forehand juga umumnya dipakai untuk mengawali permainan atau yang biasa disebut sebagai servis.

Saat melakukan pukulan forehand dalam tenis meja, bola harus berada di posisi saat sisi tangan memegang bet.

Contoh: pemain memegang bet menggunakan tangan kanannya. Nah, cara melakukan pukulannya adalah dengan menghadapkan satu sisi warna bet merah ke depan dengan pukulan bola di sisi kanan pemain. Itulah yang disebut sebagai forehand.

Pemain akan memukul bola dengan ayunan tangan yang mengarah ke arah sisi lainnya. Jika pemain menggunakan tangan kanan untuk memegang, maka arah tangan akan berayun dari kanan ke kiri, demikian pula sebaliknya. Dengan begitu, bola akan melaju dengan cepat dan keras.

Cara Melakukan Teknik Pukulan Backhand dalam Tenis Meja

Teknik Pukulan Forehand dalam Tenis Meja, Foto: Pixabay

Selain teknik pukulan forehand dalam tenis meja di atas, ada juga pukulan backhand dalam tenis meja.

Jika teknik pukulan forehand cocok untuk pukulan keras, maka teknik pukulan backhand cocok untuk pukulan yang lebih lunak. Hal ini karena posisi tangan yang kurang pas untuk memperoleh kekuatan maksimal dari ayunan tangan.

Cara melakukannya tidak jauh berbeda dengan teknik pukulan forehand. Namun, perbedaannya terletak di posisi bola. Pada teknik pukulan backhand, bola harus berada di sisi tangan yang tidak sedang memegang bet.

Untuk melakukannya, rendahkan posisi tubuh, kemudian gerakkan tangan ke arah pinggang kiri (atau kanan jika kidal), dengan sudut siku 90°. (BRP)