Cara Menghentikan Bola dengan Kura-kura Kaki yang Mudah Dipraktikkan

Ilustrasi Cara Menghentikan Bola. (Foto: https://pixabay.com)

Sepak bola merupakan salah satu cabang permainan yang menggunakan bola besar dan dimainkan oleh dua regu. Dalam satu regu, pemain sepak bola terdiri dari 11 anggota inti dan beberapa pemain cadangan.

Olahraga sepak bola sudah ada sejak abad ke-2 sampai abad ke-2 sebelum masehi di Tiongkok. Permainan sepak bola mengalami perkembangan besar dan mulai digemari pada abad ke-16 di berbagai negara. Hingga saat ini, permainan sepak bola menjadi salah satu olahraga yang terkenal di dunia dan masih dipertandingkan baik secara nasional maupun internasional.

Ketika bermain sepak bola, ada beberapa teknik yang harus dipelajari, salah satunya adalah teknik menghentikan bola. Di lapangan, seorang pemain sering melakukan teknik dasar ini dalam permainan. Misalnya, ketika mendapatkan passing bola dari teman dengan jarak dekat maupun jarak jauh, bola harus diberhentikan agar dapat dikontrol dengan baik.

Ada beberapa teknik dalam menghentikan bola. Artikel kali ini akan membahas lebih lanjut mengenai cara menghentikan bola dengan kura-kura kaki yang mudah dipraktikkan.

Cara Menghentikan Bola dengan Kura-kura Kaki yang Mudah Dipraktikkan

Ilustrasi Cara Menghentikan Bola. (Foto: https://pixabay.com)

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas X yang ditulis oleh Nur Hasyim, dkk (2021: 6), ada 3 teknik cara menghentikan bola yang mudah dipraktikkan:

1. Menghentikan bola dengan punggung kaki

Cara menghentikan bola dengan kura-kura kaki dapat dilakukan apabila bola jatuh tegak lurus. Kaki yang digunakan untuk kontrol bola diangkat di bawah bola yang jatuh. Sesaat akan menyentuh kaki diturunkan dan menghentikan dengan kura-kura kaki.

2. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Cara menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dapat dilakukan dengan kaki menumpu kea rah datang bola dan ditekuk pada lutut. Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola. Kaki yang digunakan untuk kontrol bola digeser ke depan dan waktu akan menyentuh bola, kaki ditarik kembali ke belakang bola dan dihentikan di samping kaki tumpu.

3. Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Teknik ini digunakan apabila pemain ingin menghentikan bola dan bergerak ke arah berlawanan.

Semoga informasi ini bermanfaat! (CHL)