Cara Menjaga Lawan dalam Basket dan Taktik Jitu Menahan Lawan

Ilustrasi cara menjaga lawan dalam basket agar tidak kebobolan. Foto: dok. https://unsplash.com/

Mempertahankan posisi dan menahan lawan untuk melakukan serangan ke regu kita merupakan salah satu taktik yang perlu dikuasai pemain basket untuk dapat memenangkan pertandingan. Bagaimana cara menjaga lawan dalam basket? Mari simak pemaparan lengkapnya dalam artikel berikut.

Cara Menjaga Lawan dalam Basket sebagai Bentuk Pertahanan Regu

Dalam permainan bola basket setiap pemain perlu menguasai beberapa teknik untuk dapat memperoleh skor dan memenangkan pertandingan. Hal ini sesuai dengan tujuan permainan bola basket yang dipaparkan dalam buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 yang ditulis oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2021: 69).

Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa permainan bola basket adalah olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu yang masing-masing beranggotakan lima orang. Setiap regu saling bertanding untuk mencegah angka dengan memasukan bola ke dalam ring lawan. Maka dari itu, kita perlu menguasai teknik dan taktik tertentu untuk mempertahankan regu agar tidak kebobolan oleh bola dari lawan.

Penjelasan mengenai cara menjaga lawan dalam basket juga disebutkan secara rinci dalam buku berjudul Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan yang ditulis oleh Drs. Agus Mukholid, M.Pd. (2007: 15) yang memaparkan bahwa pertahanan merupakan usaha yang dijalankan oleh tim bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan.

Ilustrasi cara menjaga lawan dalam basket. Foto: dok. https://unsplash.com/

Tak hanya itu, dalam buku tersebut juga disebutkan bahwa teknik bertahan dalam permainan bola basket meliputi teknik-teknik memperhatikan dan berusaha mempengaruhi lawan, menghentikan operan bola yang efektif, menghentikan dribbling yang efektif serta merebut bola kembali, mencegah dan menghalangi pemain lawan yang sedang menembak. Dalam taktik pertahanan dikenal pula teknik menyudutkan lawan.

Terdapat teknik khusus yang dapat dilakukan pemain untuk menjaga lawan menyerang area kita dalam permainan basket. Hal ini disebutkan secara rinci dalam buku berjudul Basket untuk Pemula (Teori & Praktik) yang disusun oleh Yolis Y.A. Djami (2018:70).

Dalam buku tersebut dipaparkan bahwa terdapat beberapa bentuk pola bertahan sebagai cara menjaga lawan dalam basket, salah satunya man to man atau menjaga satu lawan satu. Dalam teknik ini kita perlu memperhatikan beberapa hal antara lain fokus dan sikap badan, berlari menggeser atau menyamping, membuat jarak satu jangkauan dengan lawan, tutup sisi terkuat dan mengelabui lawan.

Teknik cara menjaga lawan dalam basket diatas dapat kita jadikan panduan untuk berlatih melakukan pertahanan regu saat bermain basket. Dengan melakukan teknik pertahanan yang baik maka tim tentunya memiliki kesempatan lebih besar untuk menang (DAP)