Contoh Bunyi-bunyian yang Digunakan untuk Mengiringi Gerakan Ritmik

Ilustrasi senam ritmik yang diiringi dengan musik. Foto: unsplash.com/dncerullo

Sebutkan apa saja yang digunakan untuk mengiringi gerak ritmik dalam senam! Soal tersebut sering kali ditanyakan para siswa dalam mengerjakan salah satu soal mata pelajaran Penjasorkes. Sebagai mana yang diketahui, manusia harus hidup dengan sehat. Jika berbicara hidup sehat tidak bisa dipisahkan dengan olahraga. Salah satu olahraga agar tubuh semakin sehar adalah senam irama atau senam ritmik. Senam ritmik tidak bisa dilakukan tanpa adanya itingan. Berikut beberapa contoh bunyi-bunyian yang bisa mengajadi iringan gerakan ritmik.

Contoh Bunyi-bunyian yang Digunakan untuk Mengiringi Gerakan Ritmik

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani 5 oleh Tim Penjas (2007:42), senam ritmik atau senam irama merupakan gerakan yang dilakukan dengan iringan irama. Senam ritmik mengutamakan gerakan yang indah.

Gerakan ritmik sendiri menjadi gerakan fisik yang dikombinasikan dengan ketukan, lagu, atau musik. Sehingga senam ritmik ini bisa dikatakan sebagai gerakan fisik dari respon mental dan emosional terhadap ritme sebuah irama.

Untuk melakukan senam ritmik, terdapat beberapa unsur yang dibutuhkan, mulai dari kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas. Namun, hal yang terpenting adalah ketepatan gerakan dengan musik atau iringan.

Ilustrasi gerakan ritmik dengan musik. Foto: unsplash.com/rainierridao

Sebagai olahraga yang mudah dilakukan, banyak sekali manfaat dari senam ritmik, di antaranya:

1. Mempertahankan Postur dan Efisiensi Fisik

Pada awalnya, senam ritmik bermula dari gerakan-gerakan bebas yang lambat dengan iringan. Akibatnya adalah postur tubuh kita tetap terjaga dengan olahraga yang mudah dilakukan ini.

2. Mengembangkan Tubuh yang Seimbang dan Terkoordinasi dengan Baik

Senam ritmik merupakan gerakan yang mengikuti irama. Sehingga, berolahraga dengan model yang satu ini dapat melatih koordinasi tubuh dengan iringan. Selain itu, model olahraga yang satu ini menjadi rutinitas banyak kalamgan untuk menjaga tubuh agar tetap bagus dan sehat.

3. Olahraga yang Menyenangkan

Meskipun banyak sekali olahraga yang bisa menjadi rekreasi, namun senam ritmik manjadi olahraga yang menyenangkan karena memadukan gerakan dengan iringan musik secara berirama. Sehingga setiap gerakan harus disesuaikan dengan tempo dan menjadi sumber rekreasi atau hiburan yang menyenangkan dan juga menyehatkan.

Untuk mengiringi gerakan ritmik, terdapat banyak sekali pilihannya, di antaranya:

Itu dia penjelasan singkat tentang senam ritmik dan contoh bunyi-bunyian yang mengiringinya. Olahraga tidak melulu tentang gerakan yang keras dan monoton. Ada juga olahraga yang dinamis eperti senam ritmik. Selalu jaga kesehatan dengan olahraga secara rutin, apapun yang menjadi pilihan olahragamu. (MZM)