Contoh Gerakan Tangan saat Melempar Bola dengan Satu Tangan

Ilustrasi Contoh Gerakan Tangan saat Melempar Bola dengan Satu Tangan. Sumber: pexels.com

Dalam berolahraga dibutuhkan berbagai macam teknik dan gerakan dalam melempar bola. Contohnya dalam olahraga kasti dan softball. Berikut ini adalah contoh gerakan tangan saat melempar bola dengan satu tangan dalam olahraga kasti dan softball.

Ilustrasi Contoh Gerakan Tangan saat Melempar Bola dengan Satu Tangan. Sumber: pexels.com

Contoh Gerakan Tangan saat Melempar Bola dengan Satu Tangan

Berikut ini adalah contoh-contoh gerakan melempar bola dengan satu tangan, lengkap dengan caranya.

Kasti

Berikut ini adalah contoh gerakan melempar bola dengan satu tangan berdasarkan buku Bermain Kasti oleh Supriyanti (2010: 8-11).

Melempar Bola dari Bawah

Melempar Bola dari Samping

Caranya hampir sama dengan melempar bola dari bawah, bedanya hanya lengan yang mengayun dengan cara membengkokkan siku ke bagian luar sehingga bola dilemparkan secara mendatar.

Melempar Bola dari Atas

Caranya tidak jauh berbeda dengan kedua gerakan di atas, namun dalam gerakan ini, pada saat bola diayunkan ke belakang, bola diayun melewati atas kepala dan dilemparkan melalui samping kepala.

Softball

Berikut ini adalah contoh gerakan melempar bola dengan satu tangan dalam olahraga softball berdasarkan buku Pendidikan Jasmani 1, Olahraga dan Kesehatan SMA Kelas X oleh Drs. Agus Mukholid, M.Pd. (2007: 140-141).

Lemparan Atas

Lemparan Samping

Lemparan Bawah

Ilustrasi Contoh Gerakan Tangan saat Melempar Bola dengan Satu Tangan. Sumber: pexels.com

Itulah penjelasan mengenai contoh-contoh gerakan tangan saat melempar bola dalam satu tangan dalam olahraga kasti dan softball. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. (IND)