Contoh Upaya Mencegah Kelainan Sistem Gerak yang Mudah Dilakukan

Ilustrasi mengonsumsi buah segar sebagai upaya mencegaj kelainan sistem gerak. foto: dok. MEDITERRANEAN di Unsplash

Melakukan upaya mencegah kelainan sistem gerak menjadi hal penting yang perlu diterapkan dalam keseharian kita. Sistem gerak pada manusia merupakan bagian tubuh yang berperan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Dengan adanya sistem gerak pada tubuh manusia, kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas harian dengan sebagaimana mestinya.

Contoh Upaya Mencegah Kelainan Sistem Gerak pada Manusia

Peranan sistem gerak pada tubuh manusia disebutkan dalam buku berjudul Pembelajaran IPA Sekolah Dasar yang ditulis oleh Pariang Sonang Siregar (2018:220) bahwa di dalam sistem gerak pada manusia memiliki fungsi serta peranan yang amat penting di dalam proses terjadinya aktivitas maupun gerakan.

Ilustrasi berolahraga teratur sebagai upaya mencegaj kelainan sistem gerak Foto: dok. Prostock-Studio di Unsplash

Sistem gerak yang dimiliki dapat mengalami kelainan yang mengakibatkan kita tidak dapat melakukan aktivitas dengan sebagaimana mestinya. Kelainan sistem gerak ini menyerang beberapa bagian tubuh yang memiliki peran krusial bagi pergerakan tubuh manusia.

Dalam buku berjudul Anatomi dan Fisiologi Manusia yang disusun oleh Safrida, ‎Mustafa Sabri (2020: 161) menyebutkan bahwa gangguan dan kelainan pada sistem gerak antara lain disebabkan oleh gangguan dan kelainan yang terjadi pada tulang, sendi, dan otot.

Kelainan sistem gerak pada tubuh manusia dapat terjadi karena beberapa faktor. Dalam buku berjudul Biologi: Sains dalam Kehidupan yang disusun Bagod Sudjadi,. M.Ed. dan Dra. Siti Laila, M.Pd. (2007: 97) memaparkan bahwa umumnya, kelainan pada sistem gerak terjadi karena kecelakaan, penyakit, atau bahkan faktor usia.

Ilustrasi menerapkan hidup sehat sebagai upaya mencegaj kelainan sistem gerak. Foto: dok. nd3000 di Unsplash

Untuk menjaga kesehatan sistem gerak, kita dapat menerapkan upaya mencegah kelainan sistem gerak pada manusia dengan beberapa cara yang mudah untuk dilakukan secara tiap hari. Berikut ini adalah sederet cara memelihara kesehatan sistem gerak manusia yang mudah untuk dilakukan:

Upaya mencegah kelainan sistem gerak pada manusia tersebut dapat Anda terapkan secara rutin setiap hari agar kesehatan sistem gerak dapat terus terjaga sehingga kita dapat terus produktif meski di usia yang tak muda lagi. (DAP)