Empat Prinsip Dasar Gerakan Forehand Panjang dalam Permainan Bulu Tangkis

Ilustrasi prinsip gerakan forehand panjang dalam bulu tangkis. Foto. dok. Edwin Tan (Unsplash.com)

Dalam permainan bulu tangkis tentu setiap pemain perlu menguasai beberapa teknik penting agar dapat memenangkan pertandingan. Salah satu teknik penting yang dapat diterapkan adalah teknik gerakan forehand panjang. Untuk dapat melakukannya dengan baik, berikut ini empat prinsip dasar gerakan forehand panjang yang dapat Anda pelajari sebelum bermain bulu tangkis.

Empat Prinsip Dasar Gerakan Forehand Panjang untuk Memenangkan Pertandingan Bulu Tangkis

Bulu tangkis atau yang sering kita kenal dengan sebutan permainan badminton merupakan suatu olahraga jenis bola kecil seperti tenis meja. Permainan ini dimainkan dengan cara memukul bola bernama shuttlecock hingga melewati jaring atau net agar jatuh pada bidang permainan lawan. Dalam permainan bulu tangkis terdapat beberapa kategori yaitu kategori tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, serta ganda campuran.

Ilustrasi gerakan forehand panjang. Foto. dok. Muktasim Azlan (Unsplash.com)

Permainan bulu tangkis mulai masuk ke Indonesia sejak sebelum Indonesia merdeka. Sejarah permainan bulu tangkis ini dijelaskan dalam buku berjudul Buku Jago Bulu Tangkis yang ditulis oleh Muhammad Rinaldi (2020: 1) yang memaparkan bahwa bulu tangkis atau dikenal juga dengan istilah badminton adalah olahraga yang berkembang sejak 2.000 tahun yang lalu.

Bulu tangkis atau badminton mulai masuk ke Indonesia terjadi pada tahun 30-an sejalan dengan semangat masyarakat untuk mulai aktif dalam berbagai kegiatan yang bersifat olahraga. Pada awal perkembangannya, bulu tangkis dinaungi oleh Ikatan Sport Indonesia, namun sempat terhenti karena perang.

Ilustrasi gerakan forehand panjang. Foto. dok. Mahmur Marganti (Unsplash.com)

Dalam permainan bulu tangkis terdapat teknik yang perlu dikuasai oleh pemain, salah satunya adalah teknik forehand. Teknik forehand merupakan jenis pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan raket dari belakang badan sementara telapak tangan berada di hadapan kok atau shuttlecock. Terdapat empat prinsip dasar gerakan forehand panjang, antara lain:

Pada permainan bulu tangkis, teknik servis forehand panjang berlaku aturan khusus, yaitu ketinggian pukulan bola tidak boleh lebih dari 155 cm. Itu dia pemaparan lengkap mengenai empat prinsip dasar gerakan forehand panjang dalam permainan bulu tangkis yang dapat dijadikan sebagai panduan menguasai teknik bermain bulu tangkis. (DAP)