GERD: Jenis Gangguan Sistem Pencernaan yang Tidak Boleh Diremehkan

Pexels.com - Jenis gangguan sistem pencernaan

GERD (gastroesophageal reflux disease) adalah salah satu jenis gangguan sistem pencernaan yang biasanya lebih dikenal dengan sebutan penyakit asam lambung.

Jenis gangguan sistem pencernaan yang satu ini biasanya disebabkan oleh lemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah. Pada kondisi normal, katup ini akan terbuka untuk memungkinkan makanan serta minuman masuk menuju lambung dan dicerna. Setelah semuanya masuk ke lambung, secara otomatis katup ini akan tertutup dengan sangat kencang agar isi lambung tidak kembali naik ke kerongkongan. Tapi pada penderita GERD, katup ini melemah, sehingga tidak dapat menutup dengan baik. Inilah yang mengakibatkan isi dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala GERD Sebagai Jenis Gangguan Sistem Pencernaan

Sebagai salah satu jenis gangguan sistem pencernaan, tentu saja GERD memiliki gejala tersendiri. Gejala yang biasanya dialami masing-masing orang biasanya tidak sama, tergantung seberapa parah penyakitnya, tapi berikut adalah gejala umum yang paling sering ditemui.

• Rasa asam atau pahit di mulut.

• Sensasi perih atau panas terbakar di dada dan ulu hati.

• Suara menjadi serak.

• Mual dan muntah.

• Sakit tenggorokan.

• Kesulitan menelan

• Keluarnya isi lambung tanpa disadari.

• Perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan.

• Gangguan tidur.

• Kerusakan gigi karena sering terkena asam lambung.

• Bau mulut.

sumber ilustrasi: https://pixabay.com/

Cara Mengantisipasi GERD

GERD tidak bisa dianggap remeh karena bila dibiarkan akan menjadi semakin parah. Sebagai upaya pencegahan agar tidak kambuh, dilansir dari buku Solusi 30 Hari Sembuhkan Heartburn & GERD, jeniHerbert S, 2020, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, antara lain:

• Tidak merokok.

• Menurunkan berat badan, bila ternyata memiliki berat badan yang berlebih.

• Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan.

• Meninggikan kepala saat tidur.

• Menghindari makanan atau minuman yang memicu asam lambung naik, seperti alkohol, susu, makanan yang pedas dan berlemak, cokelat, mint, dan kopi.

Penting sekali adanya bagi kita untuk memahami dan mengenali gejala GERD dan melakukan langkah penanganan untuk mengatasi jenis gangguan sistem pencernaan ini. Tapi bila gejala GERD terjadi secara terus menerus dan tidak kunjung membaik, pastikan untuk langsung berkonsultasi ke dokter. (DNR)