Jumlah Pemain dan Gerakan yang Ada dalam Permainan Lompat Tongkat

Flickr.com - Permainan lompat tongkat

Permainan lompat tongkat adalah salah satu permainan tradisional khas Indonesia. Lompat tongkat sering dimainkan oleh anak- anak dengan diiringi oleh nyanyian lagu tari tongkat. Biasanya, permainan lompat tongkat dimainkan di tempat yang lapang atau tidak memiliki rumput hal ini dikarenakan rumput bisa membuat pemain terpeleset.

Permainan lompat tongkat merupakan salah satu permainan tradisional di Indonesia yang berasal dari suku Dayak, Kalimantan. Nama lain dari lompat tongkat adalah rangku alu. Tapi, ada juga sumber yang menyebutkan bahwa rangku alu adalah sebuah permainan dan tarian yang asli berasal dari Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur.

Melansir dari buku Tema 8 Subtema 1 Pembelajaran 2 Kelas 3 SD Buku Siswa Tematik Terpadu Kurikulum 2013 edisi revisi 2018, permainan ini sering juga dimainkan dalam kegiatan regu Pramuka.

Jumlah Pemain dan Gerakan dalam Permainan Lompat Tongkat

Dalam permainan lompat tongkat pemain dibagi dalam dua kelompok. Satu kelompok yang memegang tongkat atau bambu dan ada pemain yang bertugas untuk melakukan lompat tongkat.

Pemain yang memegang tongkat terdiri dari 4 orang pemain dan ditambah dengan tim kedua yang melompat tongkat tersebut.

Permainan lompat tongkat dilakukan dengan empat orang memegang empat tongkat bambu membentuk palang dan menggerak-gerakkannya sementara orang lainnya harus melompat-lompati bagian celahnya dan berusaha agar tidak terjepit bambu.

1. Bagilah pemain menjadi 2 kelompok main dan jaga

2. Kelompok jaga menggerak-gerakkan bambu (empat orang berjongkok membentuk bidang persegi dan memegang dua bambu) sambil menyanyikan lagu tari tongkat.

3. Kelompok pemain yang mendapat giliran menari sambil menghindari jepitan bambu. Penari akan masuk dalam bidang persegi dan melompat-lompat sesuai irama buka-tutup bambu.

Flickr.com

Manfaat Permainan Lompat Tongkat

Manfaat melakukan permainan lompat tongkat, antara lain:

Sebelum bermain lompat tongkat, usahakan untuk melakukan pemanasan latihan untuk menjaga keseimbangan tubuh seperti mengangkat kaki bergantian (kiri dan kanan) masing-masing dilakukan selama 10 detik. Pemanasan tersebut akan membantu mengendalikan keseimbangan sehingga organ-organ tubuh juga bisa terkendali dengan baik. (DNR)