Konten dari Pengguna

Kenali Lebih Jauh Seputar Olahraga Senam Lantai

27 Mei 2022 17:07 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi Olahraga Senam Lantai                           Sumber www.unsplash.com
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Olahraga Senam Lantai Sumber www.unsplash.com
ADVERTISEMENT
Olahraga senam adalah pilihan banyak orang dalam menjaga kesehatan tubuh. Senam salah satu olahraga murah yang dapat dilakukan dimana saja. Kini banyak rekaman tutorial senam yang bisa kita ikuti di rumah. Senam lantai disebut juga senam artistik. Kenali lebih jauh olahraga tersebut dalam artikel berikut ini.
ADVERTISEMENT
Sesuai namanya, senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Agar lebih nyaman dan mengurangi cedera, biasanya digunakan matras sebagai alasnya. Hal ini dilakukan karena gerakan senam lantai langsung bersentuhan dengan lantai.

Olahraga Senam Lantai

Senam Lantai Disebut juga Senam Artistik Sumber www.unsplash.com
Diambil dari buku Penjasorkes SMA Kelas 12 (2007:92),
Bentuk latihan senam lantai yang dilakukan pada putra dan putri pada dasarnya sama, namun untuk putri dimasukkan juga unsur balet. Gerakan senam lantai harus diawali dengan pemanasan untuk menghindari cedera.
Senam berasal dari kata bahasa Inggris yaitu gymnastic. Artinya senam dilakukan dalam ruangan khusus dan menampilkan keserasian antara gerakan, kecepatan, dan juga kekuatan tubuh.
ADVERTISEMENT

Senam Lantai Artistik

Senam Lantai Artistik Sumber www.unsplash.com
Olahraga senam artistik termasuk dalam golongan senam lantai. Senam artistik merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade. Senam artistik merupakan jenis senam yang menonjolkan keindahan dari kombinasi berbagai pola gerak dalam olahraga senam.
Dikutip dari buku Evaluasi Pembinaan Senam Artistik di Kabupaten Pemalang (2021:3),
Nomor olahraga senam artistik untuk putra dan putri dibedakan berdasarkan peralatan yang digunakan. Salah satunya adalah palang tunggal atau horizontal bar. Umumnya pesenam akan beraksi dengan gerakan mengayun di palang tunggal memakai teknik tertentu. Adapun nomor olahraga untuk putra dan putri adalah sebagai berikut,
ADVERTISEMENT
Senam lantai disebut juga senam artistik. Tentu kita tidak sabar menyaksikan penampilan atlit senam kita berlaga dalam Olimpiade 2024 mendatang di Prancis.(DK)