Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.93.2
Konten dari Pengguna
Kenali Lebih Jauh Seputar Olahraga Senam Lantai
27 Mei 2022 17:07 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Sesuai namanya, senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Agar lebih nyaman dan mengurangi cedera, biasanya digunakan matras sebagai alasnya. Hal ini dilakukan karena gerakan senam lantai langsung bersentuhan dengan lantai.
Olahraga Senam Lantai
Diambil dari buku Penjasorkes SMA Kelas 12 (2007:92),
Bentuk latihan senam lantai yang dilakukan pada putra dan putri pada dasarnya sama, namun untuk putri dimasukkan juga unsur balet. Gerakan senam lantai harus diawali dengan pemanasan untuk menghindari cedera.
Senam berasal dari kata bahasa Inggris yaitu gymnastic. Artinya senam dilakukan dalam ruangan khusus dan menampilkan keserasian antara gerakan, kecepatan, dan juga kekuatan tubuh.
ADVERTISEMENT
Senam Lantai Artistik
Olahraga senam artistik termasuk dalam golongan senam lantai. Senam artistik merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade . Senam artistik merupakan jenis senam yang menonjolkan keindahan dari kombinasi berbagai pola gerak dalam olahraga senam.
Dikutip dari buku Evaluasi Pembinaan Senam Artistik di Kabupaten Pemalang (2021:3),
Nomor olahraga senam artistik untuk putra dan putri dibedakan berdasarkan peralatan yang digunakan. Salah satunya adalah palang tunggal atau horizontal bar. Umumnya pesenam akan beraksi dengan gerakan mengayun di palang tunggal memakai teknik tertentu. Adapun nomor olahraga untuk putra dan putri adalah sebagai berikut,
ADVERTISEMENT