La Tahzan Innallaha Ma'ana, Yuk Hilangkan Kesedihan dengan Cara Islami Ini

La Tahzan Innallaha Ma'ana, Foto: Dok. Umma

La tahzan innallaha ma’ana ( لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا) adalah petikan ayat yang diambil dari Alquran surah At-Taubah ayat 40 yang artinya “Janganlah engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.”

Kalimat tersebut ditujukan untuk menghibur hati dan mengingatkan hamba-Nya bahwa Allah tidak akan pernah meninggalkan hambanya-Nya dalam keadaan paling sulit sekalipun. Sebab dalam surah Al-Baqarah ayat 286, Allah tidak akan membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.

Selain itu, Allah juga menguji manusia tak lebih karena Allah rindu rintihan doa hamba-Nya seperti dalam surah Al-Araf ayat 168 yang artinya “Dan Kami uji mereka dengan (nikmat) yang baik-baik dan (bencana) yang buruk-buruk, agar mereka kembali (kepada kebenaran)".

Jika kamu sedang bersedih hati, kamu bisa melakukan beberapa hal ini untuk menghilangkan kesedihan tersebut yang sesuai dengan ajaran Islam. Berikut uraiannya.

Berdzikir kepada Allah

Berdzikir sangat dianjurkan ketika seseorang mengalami kesedihan, sebab selain mendapatkan pahala, dzikir dapat menenangkan hati hingga kesedihan mereda.

Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda, "Barangsiapa yang membaca subhanallah setiap selesai shalat 33 x membaca alhamdulillah 33 x, membaca Allahu Akbar 33x hingga menjadi 99. beliau bersabda lalu disempurnakan menjadi seratus dengan Laa ilaha illallah wahdahu' laa syarikalah, lahul mulku walahul hamdu wahuwa ala kulli Syaiin qadir, diampuni dosanya sekalipun seperti buih lautan.” (HR. Muslim).

Membaca atau Mendengarkan Murotal Alquran

Membaca atau mendengarkan Murotal Alquran dapat memberikan ketenangan jiwa ketika sedih dan gundah. Ketenangan hati ini juga bisa membawa diri kita untuk taat kepada Allah sehingga dapat sehat jasmani dan rohani.

Sesuai dengan dalil Alquran surah Al Isra ayat 82, yaitu:

"Dan Kami turunkan dari Al Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian."

Perbanyak Sholawat

Ada banyak keutamaan bagi seorang muslim yang mengamalkan sholawat, salah satunya dapat dihilangkan kesedihan dan kegalauannya. Sholawat juga dapat mempermudah segala urusan hingga menenangkan hati, menghilangkan stress, gelisah, dan yang lainnya.

Ada banyak sholawat yang bisa diamalkan seperti sholawat Nariyah, shalawat Fatih, shalawat Matsurah dan shalawat lainnya sesuai anjuran Rasulullah.

Sholat Sunnah

Sholat sunnah dapat menjadi media untuk berinteraksi dengan Allah. Bangunlah di waktu malam saat orang-orang tertidur, lalu curhatlah kepada Allah dan adukan semuanya kepada Allah dan memohon ampunan dan diberikan pertolongan pada Allah. Niscaya kesedihan dan kegalauan hati akan hilang dan terasa lega.

Itulah hal-hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kesedihan sesuai anjuran Islam. La Tahzan Innallaha Ma'ana dan pergilah mendekatkan diri kepada Allah.

(RDY)