Manfaat yang Diperoleh dalam Bermain Rounders untuk Kesehatan
·waktu baca 1 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarOlahraga merupakan kegiatan bermanfaat yang banyak diterapkan untuk memperoleh manfaat yang dapat kita rasakan setelah melakukannya. Manfaat ini dapat kita rasakan juga dari melakukan permainan rounders. Berikut ini adalah sederet manfaat yang diperoleh dalam bermain rounders untuk kesehatan tubuh.
Manfaat yang Diperoleh dalam Bermain Rounders Bagi Kesehatan Tubuh
Permainan rounders merupakan salah satu macam permainan dalam olahraga yang termasuk kategori permainan bola kecil. Hal ini juga dijelaskan dalam buku berjudul Buku Tematik Kelas 6 SD Tema 1: Selamatkan Makhluk Hidup Siswa yang ditulis oleh Afriki, dkk (2019:90) yang menyebutkan bahwa olahraga rounders termasuk olahraga permainan yang menggunakan bola kecil. Biasanya permainan ini dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regunya berisi sebanyak 12 pemain.
Dikenal dengan permainan yang cukup serupa dengan softball, permainan rounders ini juga membutuhkan alat pendukung agar permainan dapat berjalan dengan baik.
Properti pendukung yang dibutuhkan dalam permainan rounders ini disebutkan dalam buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang disusun Asep Kurnia Nenggala (2006:24) yang menyebutkan bahwa permainan bola yang berasal dari Inggris ini mulai dimainkan dengan membutuhkan bola kecil dan kayu pemukul dengan ukuran tertentu. Dalam buku ini juga disebutkan bahwa permainan rounders dilakukan di dalam lapangan berbentuk segi lima sama sisi.
Seperti olahraga lainnya, rounders juga memiliki manfaat khusus bagi kita yang melakukannya secara rutin. Untuk mengetahuinya berikut ini sederet manfaat yang dapat kita peroleh dari permainan rounders:
Melatih dan mengasah kemampuan kelincahan diri
Meningkatkan kecerdasan dan kecermatan dalam bertindak cepat
Melatih kerjasama dan komunikasi yang baik dengan sesama anggota regu
Melatih cara berpikir dengan strategi untuk memenangkan pertandingan
Wah banyak sekali ya manfaat yang kamu peroleh dalam bermain rounders. Agar manfaat kesehatan ini dapat kita rasakan secara signifikan kita perlu melakukannya secara berkala dan juga dengan dampingan ahli agar tidak mengalami cedera akibat salah gerak. Jangan lupa untuk selalu mengawali permainan dengan pemanasan untuk melatih kelentukan otot dalam bermain rounders. Semoga bermanfaat! (DAP)