Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis. Foto: Doc. Kumparan

Apakah salah satu di antara kamu rajin melakukan ibadah puasa Senin Kamis? Niat melakukan puasa Senin Kamis tentu saja bernilai ibadah, meskipun puasa Senin Kamis adalah puasa sunah, tetapi puasa ini istimewa karena sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.

Sesuai dengan namanya, puasa ini dilakukan setiap hari Senin dan Kamis saja setiap minggu. Dari sekian banyak puasa sunnah, puasa senin kamis adalah yang paling banyak dijalankan karena manfaat dan keutamannya.

Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Masing-masing puasa sunnah mempunyai bacaan niat yang berbeda-beda. Khusus untuk puasa senin kamis, karena dilaksanakan dua hari yakni, senin dan kamis, masing-masing harinya memiliki bacaan niat yang berbeda.

Niat Puasa Hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Artinya, "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala."

Niat Puasa Hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa Artinya, "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh saat rutin melakukan ibadah puasa senin kamis.

1. Membuat Tubuh Lebih Sehat

Menjadikan tubuh lebih sehat, hal ini juga sudah sering dibuktikan kebenarannya secara medis karena dengan berpuasa, sistem pencernaan akan lancar dan sehat. Puasa Senin Kamis juga dapat melatih kecerdasan emosional sehingga kamu dapat mengontrol diri dan tidak mudah mengalami depresi.

2. Menjadi Lebih Disiplin

Melatihmu untuk selalu disiplin dalam segala hal. Hal ini, secara tidak langsung kamu merasa Allah SWT selalu mengawasi setiap tindakan yang kamu lakukan, sehingga kamu akan selalu mawas diri dan menghindari segala hal yang dapat menimbulkan dosa dan dapat membatalkan puasa.

3. Melatih Diri dari Kebiasaan Buruk

Melatihmu untuk mengurangi kebiasaan buruk yang biasanya kamu lakukan. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula atau makanan-makanan manis. Selamat berpuasa, jangan lupa niat puasa senin kamis dibaca ya.

(RN)