Nomor-Nomor yang Dilombakan dalam Cabang Olahraga Atletik dan Penjelasannya

sebutkan nomor-nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik. Sumber: pexels.com

Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang sering diperlombakan dalam berbagai acara olimpiade. Apalagi ada banyak nomor cabang olahraga yang bisa diikuti. Sayangnya, tak banyak orang yang bisa sebutkan nomor-nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik.

Padahal sebenarnya cabang olahraga atletik yang diperlombakan tersebut sangat familiar. Bahkan beberapa di antaranya juga diajarkan saat duduk di bangku sekolah dalam mata pelajaran PJOK.

Nomor-Nomor yang Dilombakan dalam Cabang Olahraga Atletik

Sebutkan nomor-nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik. Sumber: pexels.com

Jika siswa diminta untuk sebutkan nomor-nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik, berikut beberapa di antaranya yang dikutip dari buku Mengenal Olahraga Atletik, Oktavia Rokhimaturrizki (2022:55).

1. Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek atau sprint adalah olahraga dengan awalan start block. Pelari jarak pendek harus tetap di jalur yang sama sepanjang sprint dilakukan. Adapun nomor yang diperlombakan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

2. Lari Jarak Menengah

Lari jarak menengah terdiri dari nomor 800 meter dan 1500 meter. Pelari memulai lomba dengan posisi start berdiri. Selain itu, lari jarak menengah juga diperbolehkan untuk berpindah jalur dan juga mengambil lintasan terdalam.

3. Lari Jarak Jauh

Lari jarak jauh terdiri dari nomor 3000 meter, 5000 meter, dan juga 10.000 meter. Dalam hal ini, kecepatan, daya tahan, dan juga teknik lari memiliki peranan yang penting. Selain itu, pelari juga harus bisa mengontrol energi untuk bisa memenangkan perlombaan.

4. Estafet

Lari estafet merupakan kompetisi yang menempatkan pelari dalam sebuah tim untuk bersaing dengan tim lainnya. Perlombaan lari estafet umumnya adalah 4x100 meter dan 4x400 meter.

Adapun pertukaran tongkat estafet berlangsung dalam waktu dan area tertentu yang disebut dengan wissel zone.

5. Lompat Jauh

Lompat jauh merupakan perlombaan tertua dalam cabang olahraga atletik. Untuk mengikuti perlombaan ini, atlet harus berlari di lintasan untuk melakukan lepas landas dan melompat. Setelahnya, atlet harus melakukan finish di sebuah bak pasir.

6. Lompat Tinggi

Lompat tinggi dilakukan dengan cara menggabungkan kecepatan untuk menghasilkan gaya angkat dengan teknik melompat. Cara melakukan gaya lompat tinggi ini terbilang rumit.

Hal ini karena pelompat harus mendekati palang, mengangkat tubuh, lalu melompat dan mendarat di atas bantal pendaratan.

Baca Juga: Lima Hal yang Harus Dihindari dalam Tolak Peluru

Itu dia beberapa nomor-nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik. Semoga bermanfaat, ya. (Anne)