Nonton Film Komedi Tidak Hanya Penghilang Stres, Berikut Manfaat Lainnya!

Nonton film Foto: dok East Bay Times

Di masa pandemi ini, aktivitas yang paling sering dan banyak dilakukan adalah nonton. Entah menonton televisi, menonton berita, sampai menonton konser secara online. Apalagi di masa sekarang sudah banyak situs yang menawarkan film secara online baik dalam maupun luar. Genre komedi menjadi salah satu genre yang memiliki peminat banyak.

Genre tersebut memberikan manfaat yang baik, yakni sebagai penghilang stres. Banyak film yang mengandung unsur komedi menarik. Selain sebagai penghilang stres, berikut ini manfaat lainnya dari menonton film komedi yang masih jarang diketahui.

Mengurangi Kecemasan dengan Nonton Komedi

Manfaat menonton film dengan genre komedi adalah mengurangi kecemasan. Pasalnya, melalui tawa pikiran lebih rileks. Alhasil secara tidak langsung akan mengurangi kecemasan. Jika Anda sedang merasa cemas bisa menjadikan ini sebagai solusi alternatif. Selain itu, seseorang yang mempunyai rasa humor tinggi, kecemasan yang dirasakan begitu rendah.

Mengurangi Tekanan Darah

Manfaat kedua dari menonton genre komedi adalah bisa mengurangi tekanan darah. Anda bisa melakukan terapi atau kelas tertawa agar bisa mudah tertawa saat sedang stres. Tujuan dari sesi terapi tersebut adalah untuk merangsang tawa agar menyenangkan dan melatih napas.

Terapi tawa dilakukan dengan cara kontak mata dan latihan pernapasan. Anda bisa menjalaninya selama minimal 3 bulan. Setelah itu, tekanan darah akan mengalami penurunan 5-7 mmHg. Hal ini tentunya lebih banyak dibandingkan dengan terapi musik yang hanya menurunkan 6 mmHg saja.

Mengurangi Rasa Nyeri

Siapa sangka, ternyata tertawa bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa nyeri. Di Prancis pada abad ke-14, pernah ada ahli yang menggunakan humor untuk mengalihkan pasien dari rasa sakit. Hal ini membuktikan bahwa pasien tersebut hanya membutuhkan sedikit obat penenang dibandingkan dari pasien yang tidak menonton komedi.

Selain itu, menonton film bisa membantu Anda menurunkan kadar kalori dan hormon stres. Jadi, sesekali cobalah untuk menikmati hidup dengan nonton film komedi. Tidak hanya stres saja yang hilang, tapi Anda akan merasa lebih hidup. Apakah Anda suka menonton film komedi?