Penjelasan Cara Memegang Peluru dalam Olahraga Tolak Peluru

Ilustrasi olahraga atletik, sumber foto oleh Jonathan Chng on Unsplash

Dalam olahraga atletik adalah salah satu nomor yang dipertandingkan yaitu tolak peluru. Atletik sendiri adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan atau diperlombakan dalam beberapa kompetisi internasional seperti olimpiade. Atletik sendiri terdiri dari beberapa nomor mulai dari jalan, lari, lompat, dan lempar. Tolak peluru sendiri adalah olahraga dengan menolakkan peluru atau alat yang bundar seperti bola yang terbuat dari besi atau Kuningan.

Untuk mendapatkan lemparan yang maksimal hal pertama yang harus dikuasai adalah cara memegang peluru. Berikut adalah penjelasan mengenai cara memegang Peluru dalam olahraga tolak peluru yang benar.

Penjelasan Cara Memegang Peluru dalam Olahraga Tolak Peluru

Ilustrasi lapangan tolak peluru, sumber foto oleh Dean Ricciardi on Unsplash

Sebelum memahami mengenai materi cara memegang peluru, kita akan melihat terlebih dahulu mengenai sejarah olahraga tolak peluru. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan karya Irwansyah, (2006: 135) olahraga tolak peluru berawal dari upaya manusia untuk mengisi waktu senggang dengan melempar batu, kayu atau apapun yang bisa dilemparkan maka lahirlah permainan tolak peluru.

Sejak tahun 1857 ditetapkan beberapa peraturan tentang tolak peluru mulai dari cara melakukan, berat peluru, dan cara penilaian. Kemudian lahirnya organisasi atletik internasional dan ditunjang dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi secara ilmiah maka perkembangan olahraga tolak peluru di dunia semakin pesat.

Cara Memegang Peluru

Untuk mendapatkan sebuah lemparan yang baik dan jauh salah satu hal yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah cara memegang peluru. Berikut adalah penjelasan mengenai cara memegang peluru yang baik dan benar.

Dipegang dengan jari-jari, cara memegang peluru dengan jari-jari yaitu dengan meletakkan peluru pada jari jari dan telapak tangan bagian atas dalam posisi yang renggang. Kemudian jari kelingking berada di samping peluru dengan posisi ditekuk. Dengan memegang peluru seperti itu maka peluru tidak akan mudah tergeser dari tempatnya.

Cara memegang yang kedua adalah jari-jari para atlet tolak peluru dalam posisi yang agak renggang kemudian posisi jari kelingking berada di belakang peluru. Sedangkan posisi ibu jari berada di samping peluru. Cara memegang peluru seperti ini akan sangat menguntungkan bagi atlet yang memiliki jari-jari pendek dan tangan yang kecil.

Cara memegang peluru yang ketiga adalah jari-jari para atlet tolak peluru dalam posisi yang agak rapat. Posisi jari kelingking berada di samping belakang peluru sedangkan posisi ibu jari berada di samping peluru.

Jadi itu adalah penjelasan mengenai cara memegang Peluru dalam olahraga tolak peluru yang baik dan benar, sehingga menghasilkan lemparan yang jauh. (WWN)