Penjelasan Teknik Gerakan Kaki dalam Tenis Meja

Ilustrasi laki-laki bermain tenis meja dengan teknik gerakan kaki. Sumber: https://www.freepik.com/

Sebagai salah satu cabang olahraga yang memiliki banyak peminat, tenis meja banyak dimainkan di Indonesia. Untuk memainkan perminan yang satu ini, pemain pemula perlu menguasai teknik-teknik dasar. Salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai adalah gerakan kaki atau footwork.

Walaupun terlihat sepele dan sering diabaikan para pemain pemula, teknik gerakan kaki memiliki fungsi yang sangat besar. Sehingga pemain dapat dengan mudah dalam menyerang maupun bertahan.

Teknik Gerakan Kaki dalam Tenis Meja

Olahraga tenis meja merupakan salah satu permainan yang tidak butuh banyak gerakan, tidak tekecuali dalam gerakan kaki. Pergerakan kaki dalam permainan tenis meja hanya memerlukan satu, dua, dan tiga langkah atau pergerakan bisa ke depan, belakang, samping kiri, samping kanan maupun diagonal.

Sebagai mana yang dikutip dari buku Variasi Pembelajaran Tenis Meja karya Ahmad Junaidi, S.Pd. M.Pd dan ‎Habibulloh Mustofa, S.Pd., M.Pd (2020: 35) teknik gerakan kaki sangatlah penting dalam permainan tenis meja. Sebab teknik yang satu ini dapat digunakan dalam melakukan blocking dan mengantisipasi datangnya bola maupun melakukan serangan.

Taknik gerakan kaki dibedakan menjadi tiga macam langkah, yakni:

1. Footwork One Step (Gerakan Kaki Satu Langkah)

Cara melakukan teknik footwork one step di antaranya:

Ilustrasi orang bermain tenis meja dengan teknik gerakan kaki. Sumber: https://www.freepik.com/

2. Footwork Two Step (Gerakan Kaki Dua Langkah)

Cara melakukan gerakan footwork two step yakni:

3. Footwork Three Step (Gerakan Kaki Tiga Langkah)

Cara melakukan gerakan footwork three step yaitu:

Perlu diingat, teknik gerakan kaki digunakan sebagai tumpuan untuk mempermudah dalam melakukan pukulan atau mengembalikan bola. Berlatih dengan giat agar dapat menguasai teknik ini dan mahir dalam bermain tenis meja. (MZM)