Sebutan Lain untuk Senam Ritmik dan Contohnya

Ilustrasi sebutan lain untuk senam ritmik. Foto. dok. FatCamera (Unsplash.com)

Senam ritmik dikenal sebagai salah satu jenis senam yang banyak dilakukan oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja bahkan orang dewasa sekalipun. Senam ritmik disebut juga senam irama. Untuk mengetahui lebih dalam bagaimana senam ritmik, mari kita simak penjelasannya dalam ulasan lengkap berikut ini.

Sebutan Lain untuk Senam Ritmik Lengkap dengan Contoh dan Ciri Khasnya

Untuk menjaga kesehatan, kita tentu perlu berolahraga secara rutin. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan senam secara rutin. Senam merupakan jenis olahraga yang dilakukan dengan rangkaian gerak khusus.

Ilustrasi sebutan lain untuk senam ritmik. Foto. dok. dusanpetkovic (Unsplash.com)

Penjelasan lengkap mengenai olahraga senam dipaparkan secara rinci dalam buku berjudul Senam Aerobik yang disusun oleh Karlina Dwi Jayanti, S.Pd., M.Or (2021: 1) yang memaparkan bahwa senam merupakan salah satu kegiatan yang baik untuk perkembangan keberanian, kepercayaan pada diri sendiri dan keyakinan.

Lebih lanjut, dalam buku tersebut juga memaparkan bahwa senam adalah suatu bentuk gerakan-gerakan tubuh yang direncanakan disusun secara teratur dengan tujuan untuk memperbaiki sikap dan bentuk badan, membina mengembangkan keterampilan serta kepribadian yang selaras.

Ada banyak sekali jenis senam yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis senam yang cukup populer adalah senam ritmik. Apa itu senam ritmik? dalam buku berjudul All About Kids yang disusun oleh Gagas Ulung (2013: 124).

Tertulis dalam buku tersebut bahwa senam ritmik adalah senam yang mencampurkan unsur tarian dengan alat tali, bola, pita, gada, dan hula hop, menjadi gerakan-gerakan yang indah.

Ilustrasi sebutan lain untuk senam ritmik. Foto. dok. LuckyBusiness (Unsplash.com)

Lebih detail, pemaparan mengenai senam ritmik dipaparkan dalam buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 9 yang ditulis oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2022: 295).

Dalam buku tersebut bahwa senam ritmik adalah rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama. Karena gerakannya selalu diiringi dengan irama musik maka senam ritmik disebut juga senam irama.

Ada banyak sekali jenis senam ritmik yang dapat kita jumpai dan diterapkan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Contoh senam ritmik adalah dilakukan dengan gerakan langkah kaki ke depan-belakang-samping yang dilakukan sesuai dengan alunan irama musik sebagai penuntun hitungan gerak senam.

Itu dia pemaparan lengkap mengenai nama lain senam ritmik lengkap dengan ciri khas dan contohnya yang dapat Anda ketahui untuk menambah wawasan khususnya mengenai jenis olahraga di sekitar kita. (DAP)