Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.89.1
Konten dari Pengguna
Teknik Dasar Bola Voli yang Harus Diketahui Para Calon Atlet
24 November 2021 11:34 WIB
·
waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
Permainan bola voli adalah suatu jenis olahraga yang mengharuskan atletnya menguasai berbagai teknik dengan optimal. Penguasaan teknik akan membantu pemain untuk lebih siap menghadapi permainan. Oleh karena itu, seorang atlet harus mengetahui teknik-teknik dasar permainan bola voli dan melatihnya dengan rutin. Berikut ini adalah penjelasan mengenai teknik dasar bola voli yang harus diketahui calon atlet.
PerbesarTeknik Dasar Bola Voli
ADVERTISEMENT
Servis Atas
Mengumpan Bola (Passing The Ball)
Ada dua jenis teknik mengumpan bola yang harus dikuasai calon atlet, yaitu:
1. Mengumpan Bola Atas
Berdiri rileks, kedua kaki dibuka selebar bahu dengan posisi sejajar, pandangan diarahkan pada bola. Tekuk kedua lutut sedikit dan tempatkan kedua tangan di depan muka. Kedua siku ditekuk, kedua jari-jari dibuka rileks. Drong bola dengan kedua tangan sambil meluruskan kedua lengan (gerakan lanjutan) dan dibantu dengan meluruskan kedua tungkai.
ADVERTISEMENT
2. Mengumpan Bola Bawah
Berdiri rileks, kedua kaki dibuka lebar dengan posisi sejajar, pandangan diarahkan pada bola. Tekuk kedua lutut sedikit dan tempatkan kedua lengan lurus di depan badan dengan kedua tangan saling bertautan. Ayun kedua tangan dari bawah ke atas (ke bola) dibantu dengan meluruskan kedua tungkai.
Memukul Bola Keras (Smash)
Itulah pemaparan mengenai teknik dasar bola voli untuk diketahui calon atlet voli pemula. Teknik-teknik dasar ini dapat dilatih calon atlet supaya dapat lebih menguasai permainan. Semoga pemaparan ini bermanfaat untuk anda.(IND)
ADVERTISEMENT