Tips dan Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSalah satu dasar salam permainan sepak bola adalah tendangan, tendangan dalam permainan ini dibagi menjadi tiga bagian yaitu menendang bola dengan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki.
Cara menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam adalah hal yang akan kita bahas kali ini. Kita semua tahu bahwa keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah menendang bola.
Menendang bola merupakan salah satu gerak yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola. Kmampuan menendang bola dengan baik diperlukan oleh para pemain untuk mengumpan atau passing, menendang ke gawang atau shooting lalu mencetak gol, dan juga menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan.
Tips dan Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Tendangan bola ke gawang dengan punggung kaki umumnya dilakukan jika jarak pemain yang membawa bola dengan gawang cukup jauh. Selain itu, tendangan ke arah gawang untuk menghasilkan gol dari luar kotak penalti sebaiknya dilakukan dengan cara ini.
Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Tips dan cara menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam biasanya dilakukan untuk melakukan umpan lambung jarak jauh, dan umumnya dilakukan oleh kiper atau pemain bertahan.
Langkah-langkahnya:
Posisi badan berada di belakang bola dengan posisi agak ke samping dari garis lurus bola.
Letakkan kaki tumpu di samping belakang bola kurang lebih 30 cm, sedangkan kaki tendang berada di belakang bola.
Saat menendang, ayunkan kaki belakang sehingga mengenai bola tepat di punggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola.
Saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditegangkan.
Tendangkan kaki dengan mengangkatnya dan arahkan ke depan, disertai pandangan yang mengikuti jalannya bola ke sasaran. Buka lengan di samping badan untuk keseimbangan.
Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA Kelas X, pada dasarnya, hasil dari cara menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam ini biasanya melambung. Namun, jika pemain yang melakukannya sudah handal menggunakannya, maka tendangan ini akan menghasilkan bola yang arahnya mendatar dengan kecepatan tinggi atau keras. (DNR)