Tujuh Pola Langkah dalam Pencak Silat, Bela Diri Asal Indonesia yang Mendunia

Ilustrasi pola langkah dalam pencak silat, sumber foto: https://www.pexels.com/

Pencak silat merupakan seni bela diri yang berasal dari Indonesia, yang sudah dikenal hingga ke dunia internasional. Terbukti, dengan banyaknya kejuaraan pencak silat yang diikuti oleh banyak negara. Dalam pencak silat terdapat banyak gerakan yang tujuan utamanya adalah untuk membela diri dari serangan lawan. Pergerakan dalam pencak silat terdiri dari kombinasi antara pukulan, tendangan dan pengetahuan tentang bagian terlemah pada tubuh manusia. Berikut ini ulasan mengenai tujuh pola langkah dalam pencak silat, bela diri yang mendunia.

Teknik Dasar dalam Pencak Silat

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Irwansyah) (2008: 140) ada delapan Teknik dasar dalam pencak silat, yaitu:

1. Kuda-kuda, dalam pencak silat hampir sama dengan kuda-kuda dalam ilmu bela diri lainnya. Gerakan kuda-kuda adalah Teknik untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak goyah

2. Sikap pasang, ada empat teknik dasar sikap pasang dalam ilmu bela diri pencak silat, yaitu pasang satu, pasang dua, pasang tiga, dan pasang empat

3. Arah, dalam pencak silat, seorang petarung harus bisa bergerak ke arah delapan mata angin. Teknik ini perlu agar seorang petarung pencak silat dapat melangkah saat menyerang atau bertahan

4. Pola Langkah, ada banyak teknik langkah dalam ilmu beladiri pencak silat ini. Di antaranya langkah lurus, zig-zag, langkah U dan S, segitiga, maupun segi empat

5. Tendangan teknik tendangan dalam pencak silat bukan hanya gerakan yang dilakukan oleh tulang kering dan telapak kaki. Tetapi juga sangat bergantung dengan pergerakan lutut

6. Pukulan, yang dikenal dalam teknik dasar pencak silat terdiri atas 4 jenis. Antara lain pukulan lurus, pukulan tegal, pukulan bandul, serta melingkar

7. Tangkisan, ini merupakan teknik dasar pencak silat yang penting untuk bertahan dari serangan lawan

8. Guntingan, selain memukul dan menendang, petarung pencak silat juga bisa menjatuhkan lawan dengan teknik guntingan.

Pola Langkah dalam Pencak Silat

Ilustrasi pola langkah dalam pencak silat, sumber foto: https://www.pexels.com/

Pola Langkah yang merupakan salah satu teknik dasar dalam pencak silat, seni bela diri yang harus kita kuasai dengan baik, berikut adalah tujuh pola langkah dalam pencak silat.

1. Pola langkah lurus

2. Pola langkah gergaji atau zig-zag

3. Pola langkah padam atau bentuk U

4. Pola langkah segitiga

5. Pola langkah persegi atau segiempat

6. Pola langkah huruf S

7. Pola langkah segi empat silang

Demikian pembahasan mengenai tujuh pola langkah dalam pencak silat yang merupakan teknik dasar, teknik dasar yang harus dikuasai dengan baik. (WWN)