Apa Benar Minum tak Boleh Berdiri dan Harus Duduk atau Jongkok?

Ilustrasi anak minum air putih. Foto: Shutterstock

Bukan rahasia umum lagi, kita terkadang langsung minum air putih tanpa memikirkan duduk atau berdiri. Apalagi kala berolahraga bermain futsal hingga sepak bola, kebanyakan orang selalu minum dengan posisi berdiri.

Lalu apakah itu berbahaya bagi kesehatan kita? Bahkan banyak orang menyebut minum sambil berdiri dianggap sangat tidak baik bagi kesehatan manusia. Benarkah demikian? Berikut penjelasannya secara ilmiah.

Minum Sambil Berdiri Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Bukanlah Mitos

Mengubah kebiasaan buruk memang sangat sulit untuk diubah. Salah satunya minum saat berdiri. Kebanyakan orang sering melakukannya karena cenderung malas untuk duduk atau jongkok saat minum air.

Ilustrasi minum berdiri. Foto: Shutter Stock

Namun tahukah kamu, mulai saat ini kebiasaan tersebut harus dihentikan. Pasalnya, setiap orang yang selalu minum dengan posisi berdiri ternyata sangat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Menurut berbagai sumber, kebiasaan tersebut akan mempengaruhi pencernaan.

Selain itu, minum dengan posisi berdiri juga dinilai akan menyebabkan tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi yang kemudian bakal mempengaruhi kesehatan perut.

Merusak Kesehatan Ginjal

Jika berdampak bagi kesehatan ginjal tentu kamu harus menghentikan kebiasaan buruk ini.

Ilustrasi pengambilan ginjal. (Foto: shutterstock.com)

Disebutkan, setiap orang yang kerap minum dalam posisi berdiri akan mengganggu kerja ginjal pada tubuh lantaran air yang mengalir dinilai sangat cepat menuju perut tanpa adanya penyaringan.

Nah, hal inilah yang menyebabkan penyakit lantaran kotoran yang ada di air menumpuk di bagian kantong empedu hingga mengakibatkan gangguan ginjal.

Meski tidak dirasakan dengan cepat, namun hal ini disebut akan mengganggu kesehatan ginjal dan membuat orang yang bersangkutan perlahan bakal mengalami sakit di bagian bawah tulang rusuk, nyeri punggung, hingga kencing darah atau sakit saat buang air kecil.

Tetap Merasa Haus

Selain menggangu kesehatan ginjal, dampak buruk kebiasaan minum sambil berdiri ternyata juga mempengaruhi rasa haus.

Ilustrasi minum air putih. Foto: Thinkstock

Disebutkan, setiap orang yang melakukan kebiasaan ini bakal tetap merasa haus lantaran air yang masuk ke tubuh sulit mencapai hati.

Biasanya, seseorang yang minum dalam posisi duduk atau jongkok akan diproses atau disaring di hati agar tubuh tidak lagi merasa haus dan membersihkan kotoran. Namun jika berdiri, air itu disebut tidak akan disaring dan sulit untuk mencapai hati.

Tak ayal, kamu bakal merasa tetap haus meski telah meminum air cukup banyak. Dengan arti, air yang dikonsumsi disebut hanya lewat saja dan langsung turun ke perut tanpa diserap oleh tubuh.

Merusak Sendi Manusia

Kamu pasti kaget mengapa minum dengan posisi berdiri bisa merusak sendi kita.

Ilustrasi nyeri sendi. Foto: shutterstock

Disebutkan, hal ini karena proses penyaluran air dalam tubuh tidak merata dengan baik termasuk ke bagian sendi-sendi tubuh hingga akhirnya terjadi kerusakan.

Setiap orang yang melakukan kebiasaan buruk ini akan mengalami rasa sakit atau nyeri di bebarapa sendi tertentu. Perlu kamu ketahui juga, nyeri yang kita alam selama ini disebut kebanyakan karena kurangnya cairan hingga sendi bisa meradang hingga dampak buruknya merusak tulang rawan.

Itulah dampak buruk ketika kamu selalu minum dengan posisi berdiri karena kesehatan tubuh akan terganggu. Tidak hanya ketiga poin di atas, kadar asam pada tubuh kita juga mengalami dampak buruk yakni terhambatnya pengenceran hingga berujung menimbulkan berbagai penyakit.

Jadi, jangan minum sambil berdiri lagi ya, gaes, bahaya banget. (fre)