Berhasil Turunkan Berat Badan dari 156 Kg Jadi 75 Kg, Pria Ini Bikin Pangling
Membahas isu-isu yang lagi viral
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Viral tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSeorang pria mendadak jadi sorotan publik usai membagikan pengalamannya menurunkan berat badan. Bukan tanpa sebab, dari yang tadinya seberat 156 kg, berat badan pria tersebut menjadi 75 kg.
Kisah tersebut dialami seorang pria asal Bangkok, Thailand bernama Nes Chedtragull. Dalam unggahannya di Facebook, ia memperlihatkan hasil usahanya menurunkan berat badan selama setahun, yakni hingga berkurang 81 kg.
Diceritakan, Nes memang mengalami obesitas sejak kecil. Hingga dewasa, berat badannya sempat mencapai 156 kg. Sampai akhirnya, pada Agustus 2019, perjalanan menurunkan berat badannya dimulai.
Sejak itu, Nes memulai program dietnya dengan makan makanan bersih disertai olahraga yang rutin. Adapun olahraganya mulai dari sekadar berjalan-jalan hingga bersepeda, tapi dilakukan selama satu hingga dua jam dalam sehari.
“Makanan merupakan salah satu faktor utama yang jadi penentu kesehatan Anda. Dan sehat secara fisik itu sangat penting,” ujar pria Thailand tersebut.
Selama setahun penuh melakukan rutinitas tersebut, pada akhir 2020, berat Nes bisa sampai turun drastis menjadi 75 kg. Hingga kini ia pun tetap berusaha mempertahankan kebugarannya.
Tepatnya pada 6 Juni 2021 lalu, Nes sudah mulai membagikan foto-foto transformasinya di Facebook, membuat orang-orang takjub. Salah satu foto Nes yang jadi sorotan adalah seluruh tubuhnya bisa masuk ke satu kaki di celana lamanya.
Ia juga menyarankan buat yang ingin berat badannya turun agar mencari metode yang paling cocok buat mereka, mulai dari berenang, bersepeda, berjalan kaki, berlari, atau bahkan pergi ke gym.
“Kesehatan fisik sangat penting. Jangan lupa untuk mengingatkan anggota keluarga untuk menjaga kesehatannya,” ujarnya.
Sebelum viral dan sampai sekarang, kegiatan Nes di media sosial adalah membagikan momen-momen ketika ia latihan. Kini program latihannya pun lebih beragam, mulai dari bersepeda, push-up, dan hula hooping. (bob)