Jangan Disepelein, Makan Sambil Ngobrol Ternyata Sangat Berbahaya Buat Kesehatan

Ilustrasi makan bareng sama teman. Foto: Odua Images/Shutterstock

Makan sambil ngobrol atau berbicara merupakan hal yang sering dilakukan hampir semua orang. Bahkan, orang tua hingga teman kerap mengingatkan kebiasaan buruk tersebut agar tidak terus menerus dilakukan.

Meski terbilang sepele, namun kebiasaan itu ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan. Apalagi jika dilakukan berulang kali, hal berbahaya bisa mengancam kesehatan hingga nyawa kita.

Nah, berikut penjelasannya secara ilmiah yang dirangkum dari berbagai sumber.

Mengganggu Sistem Pencernaan

Dampak buruk pertama ketika kita makan sambil ngobrol adalah mengganggu sistem pencernaan.

Ilustrasi anak makan. Foto: Shutterstock

Pasalnya, setiap partikel makanan bakal sulit dipecah ketika telah berada di usus. Hal inilah yang menganggu pencernaan, salah satunya mengakibatkan perut gembung hingga asam lambung naik.

Perut Enggak Nyaman

Ketika melakukan kebiasaan buruk ini, kamu juga bakal merasakan ketidaknyaman di perut. Sebab, makan sambil ngobrol dinilai mempengaruhi pencernaan dan bisa menyebabkan perut tidak nyaman hingga perlahan membentuk gas.

Ilustrasi sakit perut. Foto: Getty Images

Nah, hal inilah yang dianggap bisa membuat orang terkena stroke ringan dan nyeri dada lantaran gas berkumpul di perut akibat sering mengonsumsi makanan sambil berbicara.

Mual

Tak bisa dimungkiri, mengalami mual ternyata tidak selalu diakibatkan karena masuk angin. Namun, kebiasaan buruk makan sambil ngobrol ternyata mengganggu kinerja perut hingga tak maksimal dan tidak diberi istirahat.

Ilustrasi mual Foto: Shutterstock

Akibatnya, seseorang disebut akan mengalami mual karena mengonsumsi makanan secara tergesa-gesa ataupun sambil berbicara.

Makan Lebih Banyak

Ketika mengonsumsi makanan alangkah lebih baiknya tidak berbicara agar dicerna tubuh dengan baik. Nah, jika sebaliknya, hal ini disebut bisa berakibat peningkatan porsi makanan atau makan lebih banyak.

Ilustrasi makan banyak. Foto: Shutterstock

Pasalnya, perut dinilai tidak mampu melacak tingkat selera makan apalagi terus menerus mengunyah makanan saat berbicara. Dengan begitu, perut disebut perlahan mengalami kembung dan mengalami dampak buruk dengan makan secara berlebihan.

Membuat Sesak Napas

Dampak buruk terakhir ketika sering makan sambil ngobrol adalah sesak napas. Hal ini lantaran makanan yang dikonsumsi disebut bisa masuk ke jalur pernapasan dan bakal menyumbat hingga berujung sesak napas secara tiba-tiba.

Ilustrasi sesak napas Foto: dok.shutterstock

Nah, hal inilah yang dianggap sangat berbahaya. Pasalnya, ketika melakukan kebiasaan buruk tersebut maka tenggorokan disebut bakal bingung memilih mana yang makanan atau udara. Tak ayal, hal itu bisa berakibat fatal jika makanan lewat melalui jalur pernapasan.

Nah, itulah 5 dampak buruk jika makan sambil ngobrol dilakukan terus meneruus. Ternyata sangat berbahaya ya, gaes. (fre)