Rileks

Oleh Dr Hj Sri Minarti, M.Pd.I

Rileks memiliki arti bersenang senang, sendagurau, jalan jalan, santai dan istirahat.

Hiruk pikuk dan aktivitas kehidupan manusia yang padat terkadang membuat manusia tegang, cepat lelah dan sakit.

Padahal komponen tubuh manusia baik jiwa dan raga membutuhkan waktu untuk rileks.

Diperlukan agenda yang jelas dalam sehari (24 jam), satu minggu, satu bulan dan satu tahun untuk istirahat santai bersenang senang, bersendagurau dan jalan-jalan.

Manusia hidup butuh keseimbangan antara serius dan rileks agar sehat serta bahagia.

Sesungguhnya manusia harus memiliki kemampuan mengatur keseimbangan dalam pengelolaan diri, waktu, tenaga, dana, dan pikiran agar dapat berhungunan dengan Sang Pencipta, diri sendiri serta orang lain dengan sehat.

Keseimbangan berinteraksi itulah hakikat rileks yang sebenarnya.

Ya Allah ampunilah kekhilafan kami, Aamiin.

Semoga bermanfaat.

Purwosari, 02 Juli 2018. (*/kik)

*) Ilustrasi: mazine.job-like.com