Senam Jumat Sehat BHP Semarang Kemenkumham Jateng, Kumham Sehat Kumham Produktif

Pegawai BHP Semarang mengikuti senam secara zoom

SEMARANG - Pegawai dan PPNPN Kantor Balai Harta Peninggalan Semarang Kemenkumham Jateng yang biasanya selalu disibukkan dengan rutinitas kegiatan dan diburu target pekerjaan tak mesti melupakan kesehatan badan

•

Keluarga Besar BHP Semarang mengikuti senam virtual melalui Zoommeet pada Jumat (19/05) yang terpusat di Halaman Kemenkumham DKI Jakarta.

•

Genre senam pun berganti-ganti dengan instruktur yang tentunya menyesuaikan keinginan. Terkadang senam aerobik nan atraktif dengan irama musik yang up to date, senam kelenturan sendi yang bikin angkat tangan staf yang sudah berumur senja serta tidak kalah update juga senam seperti zumba.

•

Senam Jumat Pagi hari ini banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berolahraga dapat memompa metabolisme tubuh dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Otot-otot di tubuh akan bergerak secara aktif dan stok energi pun akan bertambah. Olahraga melepaskan senyawa yang membuat kita merasa nyaman dan senang, seperti endorfin yang meningkatkan mood dan tingkat energi, efek yang bisa bertahan hingga sore hari jika kita berolahraga di pagi hari. Olahraga pagi memberikan kita energi untuk sepanjang hari.

•

Selain sebagai media menjaga kebugaran tubuh, senam pagi bersama ini merupakan ajang silaturahmi dan kebersamaan antar semua pegawai tanpa batas dan jarak. Selepas senam diakhiri dengan menyantap hidangan yang telah disediakan.

•

Kegiatan ditutup dengan sambutan dari Bapak Iwan Kurniawan, Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Hukum dan HAM.

•

#KumhamSemakinPASTI

#KanwilKemenkumhamJateng

#AYuspahruddin

#BHPSemarang

#AgustinaSetiyawati

BHP Semarang Agustina Setiyawati

Kemenkumham Jateng A. Yuspahruddin