Cara Mengatasi Rasa Takut untuk Jatuh Cinta
Mulailah membaca dengan Bismillah, akhiri dengan Istighfar. Kisah didramatisir dari kisah nyata.
Tulisan dari Cinta dan Rahasia tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarJatuh cinta bisa menjadi kegiatan yang mengasyikan dan juga mendebarkan. Tapi buat sebagian orang, jatuh cinta menjadi hal yang menakutkan. Pasalnya, buat sebagian orang, cinta bisa saja menjadi kegiatan yang membuat mereka trauma bahkan di satu titik membuat mereka enggan untuk jatuh cinta dalam waktu yang lama.
Tapi, apakah ma uterus-terusan takut dalam menjalin jatuh cinta? Tentu saja tidak kan? Oleh sebab itu, ada beberapa cara yang menurut beberapa ahli bisa dijadikan cara untuk mengatasi rasa takut mereka akan jatuh cinta. Benarkah demikian?
Cara-cara tersebut diklaim bisa membuat seseorang pada akhirnya melupakan masa lalu kelam dan percaya diri untuk menatap hubungan percintaan yang lebih positif. Dikutip dari Brides, ada sejumlah cara yang bisa ditempuh. Penasaran? Berikut adalah cara mengatasi rasa takut untuk jatuh cinta.
Selektif dan Tentukan Pasangan yang Menurut Kalian Tepat
Salah satu alasan kita takut akan cinta adalah karena kita sering mengaitkannya dengan pengalaman masa lalu yang kita dapat. Tentunya, apa yang kalian takutkan akan berbeda, jika kalian mendapatkan pasangan yang lebih baik dari segala sisi khususnya dari perilaku.
Lihatlah bagaimana dia memperlakukan kalian? Apakah dia cukup worth untuk diperjuangkan? Apakah kalian cocok? Jika sudah memenuhi indikator dan berbagai kriteria penting, maka sudah saatnya buat kalian membuka hati.
Jangan pernah takut untuk mencoba dan melakukan penolakan terhadap perasaan kalian dari awal. Kata seorang pakar percintaan bernama Melissa Ritter, Ph. D, seseorang yang trauma di masa lalu akan takut jatuh cinta lagi tapi juga mereka di satu sisi akan bergembira.
Berkomunikasilah dengan Diri Sendiri Soal Ketakutan Kalian
Untuk keluar dari rasa takut, pertama cobalah untuk berkomunikasi dengan diri sendiri mengenai ketakutan kalian terhadap jatuh cinta. Cobalah koreksi, apakah kalian pantas untuk tidak jatuh cinta dan takut karena masa lalu yang kurang beruntung.
“Kita cenderung percaya bahwa semakin kita peduli, semakin kita bisa terluka. Cara kita disakiti dalam hubungan sebelumnya, mulai dari masa kanak-kanak, memiliki pengaruh kuat pada cara kita memandang orang yang dekat dengan kita," tutur psikolog klinis, Lisa Firestone, Ph. D.
Hal itu normal. Namun, takut jatuh cinta tidak akan membawa keuntungan karena kata Firestone, seseorang yang takut jatuh cinta akan melihatkan berbagai hal hebat. Jadi, cobalah tanyakan pada diri sendiri.
Butuh Waktu, Tapi Bukan Berarti Berlarut-larut
Mengatasi rasa takut jatuh cinta tidak akan terjadi dalam semalam. Berubah terlalu cepat dari takut menjadi langsung mencintai dalam waktu yang cepat setelah merasakan kekecewaan dan trauma mendalam juga tidak diperbolehkan.
Semua perubahan butuh waktu karena untuk jatuh cinta lagi tentu butuh pertimbangan yang banyak. Tapi, bukan berarti kalian juga harus melakukan proses perubahan ini berlarut-larut. Berusahalah secara sadar untuk lebih terbuka dengan orang-orang yang kalian suka.
Jatuh cinta bisa menjadi proses yang menggembirakan jika dibiasakan dan yang jelas kalian harus tahu risiko yang akan didapatkan. Jikalau bisa berubah menjadi lebih berani dalam menjalin percintaan serta tidak takut terhadap masa lalu, ini akan menjadi hal yang sepadan.