Be Positive to Yourself

Ilustrasi perempuan selfie Foto: dok.Shutter Stock

Halo ladies, pernahkah kamu berkata ‘Saya adalah Putri Cantik dalam dunia nyata’ ketika di depan semua orang atau paling dekat di cermin rumahmu sendiri? Seberapa sering? Seberapa yakin?

Well, cantik adalah hal yang diinginkan semua wanita di dunia. Bahkan banyak wanita yang melakukan berbagai cara untuk menjadi cantik. Namun, apakah arti cantik itu sesungguhnya? Cantik menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) yaitu elok, molek (tentang wajah, muka perempuan), serta indah dalam bentuk dan perbuatannya. Lalu apa standar dan indikator yang membuat seorang wanita itu cantik? Cantik bisa saja relatif dan sulit untuk dideskripsikan. Akan tetapi, orang yang mengetahui dirinya cantik adalah cantik yang sesungguhnya.

Sayangnya, masih cukup banyak wanita yang mengklasifikasikan cantik itu berarti harus berkulit mulus dan putih, memiliki badan yang proporsional dalam arti sempit langsing, tinggi semampai, berambut hitam lurus atau wavy blonde, dan lainnya. Sehingga wanita cenderung sulit untuk bahagia ketika berada di depan cermin, karena ada saja kekurangan yang dilihatnya. Di beberapa kasus, bahkan ada wanita yang merasa takut ketika melihat timbangan. Hal ini menjadi tidak wajar, karena membuat wanita merasa rendah diri akan fisiknya hingga akhirnya tidak bisa mencintai dirinya sendiri.

Ternyata tidak mudah, ya, menjadi seorang wanita, perihal ‘cantik’ saja bisa menjadi urusan yang sangat panjang. Akan tetapi ladies kamu harus tahu, kamu adalah anugerah yang diciptakan Tuhan menjadi seorang wanita cantik. Sehingga kamu perlu mensyukuri anugrah-Nya, kamu harus percaya bahwa dirimu cantik, dan yuk kita kembangkan sikap yang lebih positif! Supaya kamu bisa mencintai diri sendiri dan tentunya bahagia.

Nah, apa saja, nih, cara paling sederhana dalam mengembangkan sikap yang lebih positif? Yuk, disimak!

1. Strengthen the Positive Neural Pathways in Your Brain to Develop a More Positive Attitude

Habiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan hal-hal positif, misalnya dengan mengingat dan memahami daftar kata-kata dan perbuatan positif. Sehingga otak dipaksa untuk bekerja dengan informasi positif, dan nantinya otak akan mengaktifkan serta membuat informasi ini menjadi akses utama dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini berarti, ketika kita memiliki sikap negatif dalam situasi tertentu, maka otak kita dengan segera menghasilkan pikiran, ingatan, dan emosi positif untuk mengatasinya. Jadi, hal pertama yang kamu lakukan adalah berpikir bahwa dirimu cantik dan kamu mencintainya.

2. Look for the Silver Linings to Develop a More Positive Attitude

Individu dengan sikap positif akan selalu dapat menemukan sisi positif dalam dirinya untuk terus dikembangkan. Sehingga mereka tidak akan melihat kekurangan sebagai suatu masalah yang sangat berarti, melainkan kekurangan tersebut menjadi penguat bahwa ia harus terus mengembangkan kekuatan yang dimilikinya untuk mengatasi kekurangannya. Hal ini berarti individu tidak berfokus pada hal-hal buruk dalam dirinya, akan tetapi malah menemukan hal baik di dalamnya. Jadi jangan takut ladies kalau kamu punya satu atau dua kekurangan karena kamu masih memiliki sepuluh bahkan seribu kelebihan dalam dirimu, karena cantik adalah dirimu sendiri!

3. Practice Random Acts of Kindness to Develop a More Positive Attitude

Kita tidak bertujuan untuk mencari kesempurnaan, akan tetapi jika kita ingin mengembangkan sikap positif, kita harus berusaha untuk menjadi lebih baik kepada orang lain. Orang seringkali tidak sadar bahwa hal manis dapat dimulai dengan kata atau gerakan baik pertama kali. Tindakan-tindakan kecil yang kita lakukan dan tanpa diminta, menunjukkan bahwa kita peduli kepada orang lain, dan hal tersebut merupakan bagian penting dari menjadi orang yang positif. Jadi mulailah dengan kebaikan yang mudah dan berangkatlah dari sana untuk mencapai kebahagiaan.

4. Smile and Laugh and Generally Enjoy Life to Develop a More Positive Attitude

Sikap positif berasal dari pikiran dan tindakan dengan cara yang positif pula. Misalnya, orang lain mengatakan bahwa kita tidak rupawan. Maka, hal positif yang dapat kita lakukan adalah dengan banyak tersenyum ataupun tertawa. Sehingga kita telah membuat keputusan untuk menikmati hidup, terlepas dari apa yang hidup berikan kepada kita. Memutuskan untuk lebih menikmati hidup adalah langkah dalam mengembangkan sikap positif. Sehingga, segala apapun yang terpapar dalam hidup kita, semuanya dapat kita pilih untuk menjadi lebih positif dan bahagia.

Jadi, tunggu apalagi, ladies? Kamu adalah Putri Cantik di dalam kehidupanmu dan selamanya akan seperti itu. Maka cintai dirimu seutuhnya dan tetaplah bersikap positif. Kebahagiaan adalah milikmu! Penulis: Nabilah Edyta

Referensi: Departemen Pendidikan Nasional. (2011). Kamus Besar Bahasa Indonesia Pusat Bahasa Edisi Keempat. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Psychology Today.