Mengapa Gym dan Lari Menjadi Olahraga Pilihan Gen Z

Tubuh adalah anugerah terbesar yang diberikan oleh Tuhan kepada manusia. Oleh karena itu kita harus menjaganya untuk terus sehat, akan tetapi ada begitu banyak godaan disekitar kita yang membuat tubuh menjadi kehilangan kekuatan 100%nya. Muncul lah beberapa cara untuk menjaga tubuh, mulai dari menjaga pola makan, hingga olahraga.

Gym Komersial (sumber: Dokumen Pribadi)

Olahraga kini menjadi sebuah fenomena di kalangan masyarakat. Banyak masyarakat yang sekarang mulai tersadarkan seberapa pentingnya olahraga. Karena akhirnya sadar bahwa mengapa tubuh yang sehat adalah sebuah investasi.

Di zaman sekarang, media sosial digunakan oleh para konten kreator untuk membagikan rutinitas latihan mereka demi mencapai badan yang ideal, sehingga membuat banyak orang mulai terpincut untuk rajin berolahraga agar bisa menaikan kepercayaan dirinya dengan memiliki tubuh yang bugar. Lalu mengapa Gen Z lebih memilih dua olahraga yang sedang trend ini yaitu Gym dan Berlari?

Ini semua dikarenakan oleh program latihan yang di promosikan oleh fitness influencer tadi. Akan tetapi masih ada banyak alasan mengapa dua olahraga ini menjadi pilihan. Pertama Gym dan Lari adalah olahraga yang sekarang sudah menjamur dimana-mana, kita akan dengan mudah menemukan Gym komersial dengan harga murah disekitar kita serta untuk berlari kita tidak memerlukan alat khusus. Kemudian Gen Z berolahraga juga untuk menghadapi stress yang mereka hadapi, menurut beberapa penelitian dengan kita rajin berolahraga tubuh kita akan mengeluarkan hormon Endorfin yang berguna untuk mengurangi rasa cemas dan juga meningkatkan perasaan bahagia. Alasan Gen Z memilih berolahraga karena ada trend yang sedang viral yaitu Body Positivity, ini adalah sebuah trend dimana mengedepankan penerimaan diri dan memperbaiki kondisi fisik serta mental melalui aktivitas fisik yang sehat. Terakhir adalah dengan trend olahraga yang terus berkembang, begitu banyak komunitas yang muncul ke permukaan yang menyatukan beragam jenis orang-orang dengan minat yang sama untuk berkembang bersama.

Jadi itulah mengapa banyak Gen Z yang mulai untuk mencoba hidup sehat, ini adalah salah satu contoh dampak positif dari media sosial. Menyebarkan suatu hal yang positif. Sekiranya dengan memulai kehidupan sehat ini bisa mengubah kita sebagai seorang manusia.