Tekanan Darah Terkontrol dengan Senam Hipertensi di Desa Minggarharjo

Desa Minggarharjo terus menunjukkan komitmennya terhadap kesehatan masyarakat dengan mendukung program kerja KKN Undip bertajuk "Skrining Hipertensi dan Senam Hipertensi untuk Mengontrol Tekanan Darah". Program ini dirancang khusus untuk membantu warga, khususnya lansia yang berisiko tinggi terkena hipertensi, dalam memantau dan mengelola tekanan darah mereka.

Kegiatan dimulai dengan skrining hipertensi, di mana para peserta menjalani pemeriksaan tekanan darah bersama dengan mahasiswa KKN dan kader kesehatan. Langkah ini penting untuk mendeteksi adanya tekanan darah tinggi secara dini, sehingga penanganan dapat dilakukan dengan segera dan tepat. Selain itu, kegiatan juga dihadiri oleh penderita hipertensi sehingga tekanan darah dapat terpantau. Setelah skrining, edukasi terkait dengan hipertensi diberikan kepada peserta agar masyarakat dapat mengetahui hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan terkait dengan kondisi tekanan darah yang tinggi.

Pemaparan Materi terkait Hipertensi oleh Mahasiswa Kedokteran KKN Undip kepada Masyarakat Desa Minggarharjo (Sumber: Dokumentasi Pribadi)

Peserta juga diajak untuk mengikuti senam hipertensi yang telah disusun secara sistematis. Senam ini melibatkan gerakan-gerakan repetitif dengan intensitas rendah, dirancang agar mudah diikuti oleh peserta dari berbagai usia. Gerakan ini tidak hanya bertujuan untuk melatih tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kegiatan Senam Hipertensi dipandu oleh Mahasiswa KKN Undip (Sumber: Dokumentasi Pribadi)

Sesi senam diakhiri dengan senam relaksasi progresif, sebuah latihan yang bertujuan untuk merilekskan otot-otot tubuh sekaligus menenangkan pikiran. Senam relaksasi ini memberikan efek menenangkan yang mendukung pengendalian tekanan darah secara lebih efektif.

Kegiatan Senam Relaksasi Progresif dipandu oleh Mahasiswa KKN Undip (Sumber: Dokumentasi Pribadi)

Program ini berjalan dengan lancar dan diikuti oleh banyak warga Desa Minggarharjo yang menunjukan antusiasmenya dalam berpartisipasi. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga tekanan darah tetap terkendali semakin meningkat, sehingga risiko komplikasi dari hipertensi dapat diminimalkan. Program ini menjadi bukti nyata dari adanya dukungan dalam upaya berkelanjutan untuk menciptakan komunitas yang lebih sehat dan sejahtera di Desa Minggarharjo.

Penyerahan Poster Terkait Hipertensi dan Demensia kepada Bu Tika selaku Bidan Desa yang mengelola Puskesmas Pembantu Desa Minggarharjo (Sumber: Dokumentasi Pribadi)