Tips Mendapatkan Tubuh Ideal Dengan Diet GM

Memiliki tubuh ideal menjadi impian setiap wanita. Berbagai treatment rela wanita jalani demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Baru-baru ini muncul salah satu tren diet yang katanya mampu menurunkan berat badan selama seminggu apabila dilakukan dengan benar. Yupps... diet tersebut adalah diet GM atau diet General Motors. Diet General Motors (GM) adalah diet yang membatasi menu dan porsi makan seseorang selama satu minggu. Diet ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga 7 kilogram selama seminggu. Nah buat yang penasaran dengan menu diet GM, Yuk langsung saja simak program diet GM berikut ini :

• Hari Pertama

Dihari pertama ini kamu dianjurkan hanya makan buah. Buah apapun terserah, namun kamu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang

• Hari Kedua

Dihari kedua ini kamu dianjurkan hanya makan sayuran. Cara mengkonsumsinya pun boleh di masak atau pun mentah

• Hari Ketiga

Dihari ketiga kamu dianjurkkan untuk makan buah dan sayur, kecuali buah pisang dan kentang.

• Hari Keempat

Dihari keempat kamu dianjurkan untu makan buah pisang dan susu. Pilihkan 6 buah pisang dan susu dengan rendah lemak. Disarankan 3 gelas perhari dan 6 buah pisang itu persekali makan.

• Hari Kelima

Dihari kelima kamu dianjurkan mengkonsumsi 2 porsi daging tanpa lemak (sapi, ikan, ayam) sebanyak 300 gram di temani 6 buah tomat berukuran sedang.

• Hari Keenam

Dihari keenam kamu dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 porsi daging tanpa lemak (sapi, ikan, ayam) sebanyak 300 gram di temani dengan sayuran apapun kecuali kentang.

• Hari ketujuh

Kemudian di hari ketujuh kamu diperbolehkan untuk makan nasi, namun hanya nasi merah ditemani buah dan sayuran.

Catatan : Diet GM akan berhasil apabila di bantu dengan konsumsi air putih sebanyak 12-15 gelas perhari. Yuk miliki badan ideal dengan diet GM. Selamat mencoba girls.