7 Tips Mengatasi Rasa Takut Berbicara di Depan Umum (Presentasi)

Ilustrasi Foto Public Speaking (sumber: freepik.com)

Berbicara di depan umum dapat kita gunakan untuk berbagai macam kebutuhan. Sebagai contoh ketika kita diminta atasan kita untuk presentasi yang dihadiri pegawai. Terkadang kita memiliki rasa takut, cemas untuk berbicara di depan umum (presentasi).

Tentu ada acara yang dapat kita lakukan utuk mengatasi rasa takut berbicara di depan umum tersebut, seperti dengan mengikuti pelatihan public speaking.

Tujuan berbicara di depan umum adalah untuk menyampaikan informasi, menyampaikan ajakan secara langsung, dan mempengaruhi orang.

Saya masih teringat, pada tanggal 1 Agustus 2021 tertulis di e flyer free seminar, rahasia sukses public speaking melalui facebook Haryanto Kandani. Melihat tulisan yang tertera di e flyer tersebut saya tertarik untuk mengikuti acara ini.

Sebagai Aparatur Sipil Negara (ASN) yang memiliki jabatan fungsional pranata humas. Saya perlu banyak belajar dan mengembangkan diri terutama di dalam public speaking, apalagi acara ini gratis dan di bawakan oleh coach Haryanto, orang biasa menyapanya.

Selanjutnya sayapun tergabung di grup telegram, dan mengikuti zoom acara tersebut. Materi yang disampaikan sangat menarik, kita juga juga diberikan soft file materi yang berisi e book public speaking for success.

Setelah saya baca secara keseluruhan materi yang diberikan sangat relevan dan sesuai dengan tugas saya sebagai seorang humas.

Melalui tulisan ini, saya berbagi materi yang saya dapatkan dari coach Haryanto. Pada saat kita berbicara di depan umum (presentasi). Terkadang memiliki rasa takut, atau tidak percaya diri, ketika menyampaikan informasi di depan umum.

Berikut 7 Tips mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum (Presentasi):

Pertama. Melawan rasa malu. Biasanya rasa malu adalah alasan terbesar takut berbicara di depan umum. Maka dari itu, perlu dilawan yaitu dengan menganggap bahwa semuanya itu sama. Jangan memperdulikan jabatan atau pangkat yang ada di depan, sesuaikan dengan konteks yang akan disampaikan. Ada juga tips agar malu segera hilang yaitu dengan mengganggap para hadirin di depan seperti seorang sahabat.

Kedua. Mengajukan pertanyaan. Apabila posisi kita sebagai peserta, bila diperlukan kita mengajukan pertanyaan tentang suatu hal yang belum dimengerti. Jangan takut dianggap negatif atas pertanyaan yang dilontarkan. Perlu keberanian berbicara. Jika dengan membiasakan untuk bertanya, maka dipastikan terbiasa untuk berbicara di hadapan umum. Nantinya akan sadar sendiri bahwa berbicara di depan umum tidak sesulit yang kita bayangkan sebelumnya.

Ketiga. Persiapkan diri semaksimal mungkin. Apabila nanti menjadi pembicara di depan umum, maka wajib melakukan sebuah persiapan secara maksimal dan tentunya masih ada kaitannya sama dengan materi yang akan disampaikan. Dengan kita mempersiapkan diri secara total, maka dipastikan kita lebih menguasai materinya dan bisa memprediksi suasana yang terjadi nantinya. Persiapan juga memberikan kita dampak positif yaitu percaya diri.

Keempat. Berbicara dengan memakai gaya sendiri. Ketika nanti menjadi soeorang pemateri, sebaiknya lakukan dengan menggunakan gaya sendiri dan jangan meniru 100% dari orang lain. Sebab ini akan menjadikan diri sebagai orang lain, bukan jadi diri sendiri. Intinya ketika nanti kita menjadi narasumber atau yang akan presentasi di depan umum, tampillah dengan santai, menarik dan sopan.

Kelima. Selalu melakukan kontak mata. Ketika sudah berbicara di depan umum, jangan sampai lupa untuk melakukan kontak mata dengan lawan bicaranya. Jangan sampai nanti melihat ke atas dan ke bawah yang membuat diri semakin tidak percaya diri. Dengan melakukan suatu kontak mata, maka komunikasi dapat berjalan dengan nyaman dan bisa menghargai para hadirin yang ada di depan

Keenam. Selalu melatih berbicara di hadapan orang dengan jumlah sedikit. Ini bisa dilakukan ketika nanti ada suatu pertemuan dengan teman atau rapat di sekitar lingkungan keluarga. Di sini akan melatih mental dan bisa meningkatkan rasa percaya diri serta tidak canggung ketika sudah berbicara di hadapan banyak orang.

Ketujuh. Selalu awali dengan berdoa. Dengan mengambil waktu berdoa sebelum berbicara di hadapan umum akan membuat perasaan lebih tenang dan memberikan suatu dorongan yang lebih positif.

Semoga bermanfaat

Dodi Rosadi-Pranata Humas LIPI