7 Manfaat Jomlo untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi jomlo yang bahagia (Sumber foto: Freepik)

Doktersehat.com - Tidak punya pasangan atau jomlo sering kali dikaitkan dengan kesepian dan kurangnya kebahagiaan. Benarkah begitu? Faktanya, status jomlo bisa memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Apa saja?

1. Tubuh Lebih Bugar

Kebanyakan orang jomlo memiliki tubuh yang lebih bugar. Hal ini disebabkan para jomlo punya waktu lebih banyak untuk melakukan aktivitas fisik.

Jika dilakukan secara rutin, aktivitas fisik dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit seperti jantung, diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit kronis lainnya.

2. Berat Tubuh Ideal

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang jomlo kebanyakan memiliki indeks massa tubuh atau IMT ideal. Hal ini juga disebabkan karena jomlo memiliki waktu yang lebih banyak untuk berolahraga rutin. Perlu diketahui bahwa berat tubuh yang ideal dapat menurunkan berbagai risiko penyakit.

3. Mengurangi Tingkat Stres

Stres muncul akibat dari tekanan di sekitar. Jika dirasakan kembali, menjadi jomlo pada dasarnya akan lebih mengurangi stres karena tidak akan merasakan tekanan dan kekhawatiran yang dapat timbul akibat memiliki pasangan.

4. Lebih Mengenal Diri Sendiri

Saat jomlo, Anda mungkin bisa mendapatkan ‘me time’ lebih banyak. Selain dapat dimanfaatkan untuk memanjakan diri sendiri, Anda juga bisa menggali kemampuan diri untuk perkembangan karakter Anda.

5. Produktivitas Meningkat

Jika ingin fokus dengan karier, ini lah saat yang tepat. Bukan berarti memiliki pasangan dapat menghalangi karier, tapi paling tidak status jomlo membuat Anda dapat memprioritaskan karier dibandingkan dengan urusan lainnya.

6. Lebih Kreatif

Kreativitas adalah hal yang dibutuhkan dalam hal pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Ketika menjadi jomlo, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menggali kreativitas yang Anda miliki.

7. Interaksi Sosial

Interaksi sosial dengan orang-orang terdekat sangat penting. Dengan menjaga interaksi yang baik, Anda dapat senantiasa mendapatkan bantuan dari berbagai masalah.

Ternyata jomlo bagus untuk kesehatan fisik dan mental, bukan? Jadi, tidak perlu sedih dan jangan lupa manfaatkan masa jomlo sebaik-baiknya, ya! Dapatkan penjelasan lebih lanjut dan informasi kesehatan lainnya di www.doktersehat.com.